Як покращити публічні виступи за допомогою програм віртуальної реальності

Охолодження ніг?

Чи доводилося вам коли-небудь звертатися до групи і відчували, що буквально волієте бути де-небудь ще, ніж там? Раптом опинитися посеред смертоносної пустелі або застрягти в задушливій печері здається привабливішим, ніж зіткнутися з натовпом. Будь то адреса весільного прийому чи маркетингова презентація на роботі, страх і тривога, які ви відчуваєте, коли збираєтеся говорити, унікальні.

Протягом багатьох років викладачі мови та самопроголошені експерти постійно застосовували поради, підказки та способи вирішення проблеми. Сюди входять такі речі, як споживання солодких ласощів, гра у скріпки та навіть уявлення натовпу у своїх костюмах на день народження. Однак жодна не була настільки успішною, як віртуальна реальність. Ось як можна покращити публічні виступи за допомогою програм віртуальної реальності.

Глософобія

Перш ніж ми детально розберемося, як ця технологія допомагає, важливо зрозуміти саму проблему. Страх перед публічними виступами інакше називають глософобією. Однак не дозволяйте цьому великому вигадливому слову обдурити вас, оскільки цей стан впливає на більшість з нас. Насправді станом на червень 2018 року численні дослідження показали, що до 75% населення США постраждало від цієї проблеми.

Глософобія

Що викликає цей страх?

То що саме викликає цей страх? Незважаючи на те, що багато хто з нас страждає на однакові проблеми, корінь не завжди однаковий. Ось найпоширеніші тригери, пов’язані з глософобією.

1.

Фобії є формою тривожного розладу, але насправді між ними є численні відмінності. Однак інші розлади в цьому спектрі також можуть проявлятися як страх перед публічними виступами. Найпоширенішими в цьому випадку є ПТСР та панічні розлади. Деякі фобії також пов'язані з цим страхом, включаючи агорафобію, яка є ірраціональним страхом перед відкритими людьми місцями.

2.

Існує величезна асоціація між самоцінністю та соціальною тривожністю. Найчастіше ми, як правило, є нашими найжорстокішими критиками, роблячи все, що потрібно для того, щоб нас збити. Можливо, ви не можете перестати порівнювати себе з тим чудовим оратором, на якого ви розраховуєте. А може, ви усвідомлюєте свою зовнішність і відчуваєте, що це все, на що будь-яка аудиторія зверне увагу.

3.

Що стосується пояснення причин глософобії, Травматична теорія виступає досить помітно. У двох словах, там сказано, що минулий негативний досвід самовираження має величезне значення для того, наскільки зручно ми звертаємось до натовпу в подальшому житті. Деякі з цих переживань включають такі речі, як забуття рядків у виставі, сміх зі сцени чи інша форма негативного прийому.

Деякі форми травм насправді не мають нічого спільного з публічними презентаціями, де знущання є чудовим прикладом. Було показано, що знущання можуть спричинити тривогу перед публічними виступами, оскільки кожен п’ятий чоловік страждає від перешкод, повідомляючи про дитячі знущання.

4.

Іноді саме страх перед невідомим доводить нас до занепокоєння під час публічних звернень. Експерти довели, що досвід формує впевненість у боротьбі зі страхом перед невідомим. Тому для вас абсолютно вибачливо мати нерви для початківців, якщо ви вперше звертаєтесь до великої натовпу. Хороша річ з цією причиною тривоги полягає в тому, що з часом ти вчишся, тому страх по суті зменшується і зникає.

5.

Це трапляється з найкращими з нас. Якими б кваліфікованими та досвідченими ви не були, стояти перед незнайомою натовпом або в новому середовищі може бути досить страшним. Як і у початківців тремтінь, вони досить легко проходять практику.

Глософобія: Інформація

SpeechBuddy

Принцип використання ВР як терапії

Отже, тепер, коли ми розуміємо, що таке страх і що його спричиняє, наступним і найважливішим кроком є ​​з’ясування способу вирішення проблеми. Як уже зазначалося, існують всілякі казки та міфи про старих дружин про те, як боротися зі страхом перед публічними виступами. Вони рідко працюють.

Терапія впливу віртуальної реальності (VRET), з іншого боку, справді революціонізувала управління глософобією. Це методика, яка застосовується для лікування специфічних фобій та тривожних розладів, піддаючи пацієнтів 3D-моделюванню їх тригерів. Це робиться в контрольованих середовищах і градуйованих дозах, щоб ви мали змогу адаптуватися, щоб перебороти ваші ірраціональні реакції. Ця терапія проводиться до впливу реального предмета.

Існує багато різних програм, розроблених для цієї конкретної мети. Вам також знадобиться пристрій управління, такий як телефон або ноутбук, окуляр віртуальної реальності та сумісні навушники. Програмне забезпечення - це те, що визначає, наскільки ефективною буде терапія, оскільки всі вони можуть запропонувати щось інше. Ось шість найкращих і що саме їх відрізняє.

Використання VR для публічних виступів

Топ-6 програм для віртуальної реальності для терапії та публічних виступів

1. Віртуальна мова

Це програма, на яку потрібно піти, якщо ви шукаєте реалістичну обстановку. Віртуальна мова має високоякісну візуальну та звукову графіку, завдяки якій ви відчуєте, що насправді звертаєтесь до реальних людей. Щось унікальне в програмному забезпеченні полягає в тому, що воно має фактичні відволікаючі фактори шуму. Це дозволить вам достатньо підготуватися до презентації, щоб ніщо не відкинуло вас від думки.

Ще однією видатною особливістю цього додатка є різноманітність, яку він пропонує з точки зору розміру аудиторії. Тому ви можете легко внести корективи відповідно до ваших конкретних потреб, якщо ви готуєтесь до презентації. У відповідності з цією підготовкою також є функція слайд-проекції, яка допомагає вам потренуватися у фактичній презентації. Це робить його чудовим варіантом для маркетингу підготовчих презентацій та інших виступів у цій більш офіційній лінії.

VirtualSpeech - VR для публічних виступів

2.

Це спеціальне програмне забезпечення ідеально підходить для людей, чия глософобія пов’язана зі страхом перед натовпом людей, а також занепокоєнням щодо ефективності роботи. Він включає такі речі, як таймер і віртуальний, щоб переконатися, що у своєму страху ви не потрапите в тангенс, який абсолютно не пов’язаний і займає багато часу. Він також містить корисні поради, які нагадують вам дивитись на аудиторію та підтримувати свій тон.

Однією з найкращих речей Speech Center VR є кількість майданчиків, з яких вам доводиться вибирати. Є до 12 різних місць, включаючи телевізійний інтерв’ю, конференц-зал, весільні прийоми, зал суду тощо. Є також дуже цікаві візуальні відволікаючі фактори, включаючи динозавра, який повинен підготувати вас до гіршого. Це, безумовно, виділяє його та робить набагато цікавішим у використанні.

Огляд Speech Center VR

3.

Що стосується дизайну якості графіки, то Віртуальному оратору ще належить наздоганяти. Однак там, де йому не вистачає реалістичних виглядів, це більше, ніж компенсує своїм особливим реагуванням ШІ. Це програмне забезпечення робить додаток виділяється, оскільки це один з єдиних варіантів, де аудиторія, з якою ви практикуєтесь, насправді задає питання. Це робить досвід набагато інтерактивнішим, що ідеально підходить, якщо у вас виникає страх отримати важкі запитання.

Програмне забезпечення поєднує в собі найкраще з «Віртуального оратора» та «Віртуального мовлення», дозволяючи отримати доступ не лише до кількох місць, а й можливість вибору розміру аудиторії. Це дає вам індивідуальний досвід, найбільш близький до того, з чим ви, швидше за все, будете мати справу в реальному житті.

Огляд віртуального оратора

4.

Цей конкретний варіант найкраще підійде для вас, якщо у вас є якийсь досвід роботи оратором. Це насправді не зосереджується багато на тому, щоб звикнути до натовпу та різних місць. Однак у підсумку ви навчитесь багатьом дуже важливим навичкам, які точно покращать вас на публічних презентаціях. Одним з них є мистецтво регулювання гучності і тону. Програма містить сповіщення на екрані, які повідомляють вас, коли ви занадто високі або занадто низькі для будь-якого облікового запису. Таким чином, коли ви дійсно зможете подарувати людям, ви будете чутні та чіткі.

Ще однією важливою навичкою, яку ви навчитесь за допомогою програми Samsung Fearless для віртуальної реальності, є як керувати темпом мовлення. Останнє, що ви хочете, коли ви публічно звертаєтесь, - це розгорнути презентацію, бо ваші нерви отримали найкраще від вас. Ця програма дозволяє вам бути в курсі, коли ви робите це, щоб ви могли правильно регулювати темп. Нарешті, ви дізнаєтесь, як підтримувати зоровий контакт зі своєю аудиторією за допомогою цього додатка. Справа не стільки в тому, щоб дивитись аватарам в очі, скільки в тому, щоб тримати очі на рівні їх голови. Це важлива навичка, яку ви отримаєте, щоб застосувати у реальному житті.

Нарешті, програма дозволяє записувати та відтворювати свою промову для подальшого використання та допомагати з моніторингом прогресу.

5.

Цей додаток досить простий, але він безумовно робить свою роботу. Це чудовий спосіб звикнути до того, що люди дивляться на вас. Візуальна графіка досить середня, але відкрита та акуратна настройка, безумовно, робить кожен окремий аватар вашої аудиторії виділяється. Це може бути кошмаром кожної агорафобної людини, але це чудовий спосіб подолати страх безпосереднім впливом. Щось цікаве в тому, що деякі члени аудиторії спеціально розроблені, щоб не звертати уваги на те, що ви говорите.

Це може бути хтось на навушниках, неповороткий або дивиться в космос. У реальних життєвих ситуаціях це те, що, безумовно, може відволікати та розчаровувати вас як оратора. Тому вам найкраще звикнути до такої можливості, щоб, коли це все-таки станеться, і ви можете покластися на це, це не призведе до пом'якшення вашого настрою або викликання сумнівів у собі. Ось відео про те, чого вам чекати.

6. Додаток для віртуальної реальності PSim

Не в останню чергу є PSim, що в повному обсязі означає Презентаційний симулятор. Цей додаток перевершує найбільше на ринку з точки зору всього, від налаштування різноманітності до якості зображення. Він спрямований головним чином на допомогу людям, які бояться публічних виступів в офіційних умовах. З цієї причини доступні конференц-зали 3-х розмірів, включаючи великі, середні та малі. Це дозволяє практикувати офіційні презентації з різним розміром натовпу.

Що стосується візуалів, PSim є незаперечним чемпіоном якості. Ось фото обстановки, щоб дати вам уявлення про те, наскільки якісна якість. Вона також виділяється тим, що аватари у вашій аудиторії доступні для найрізноманітніших етнічних груп, віків, розмірів та класів. Це впевнено перевершує загальну і часто одиночну аудиторію, з якою ви можете потренуватися в більшості інших програм. Як результат, ви переживаєте тривогу, пов’язану з новою юрбою, оскільки ви стикаєтесь із представниками практично всіх груп, як показано на цих фото

Кавказький чоловік - старший бізнес

Молодий випадковий - афроамериканець

Молодший діловий азіат

Використання VR для мовленнєвої терапії фобією

Після всього сказаного і зробленого не можна заперечувати ефективність віртуальної реальності, коли мова йде про мовленнєву фобію. Це дозволяє нам не лише відпрацьовувати важливі навички вимови мови, а й звикнути дивитись на нас.

Шість наведених вище програм - це, на мій погляд, найкраще, що ви отримаєте там. PSim та Virtual Speech чудово підходять, якщо ви хочете отримати більш реалістичне та природне відчуття обстановки. Віртуальний оратор, з іншого боку, виділяється тим, що дозволяє фактично потренуватися у взаємодії з живою аудиторією. Інші троє теж багато чого підходять для них, але наявність кількох майданчиків, безумовно, виділяє їх. У двох словах, їм усім є що подати до столу, і, безумовно, варто їх розглянути, якщо Вам потрібна допомога.