Як виглядати спокійно, виступаючи перед аудиторією

Ви можете бути впевненим у собі оратором, виконавши кілька простих кроків до і під час вашої уваги. Навіть якщо у вас страх перед сценою, є речі, які ви можете зробити, щоб виглядати спокійно перед аудиторією.

Коли всі погляди спрямовані на вас, прогнозування впевненості - це ключ до вашого успіху в публічному виступі!

Незважаючи на те, що багато людей намагатимуться уникати виступів, правда полягає в тому, що протягом усього життя багато разів ми звертаємось до аудиторії. Бути сильним публічним оратором - це не просто корисна навичка, яку потрібно мати, коли ти шукаєш роботу, адже сильний публічний оратор може насправді зміцнити ваші стосунки, збагатити своє життя та пов’язати вас із тим, що для вас справді важливо. Ось кілька випадків, коли вам може знадобитися набрати сміливості виступити перед аудиторією:

• Надання або прийняття нагороди за громадські роботи
• Тост за заповітного друга або члена сім'ї з особливої ​​нагоди: весілля, день народження, ювілей, вечірка на пенсії
• Виступ на похоронах коханої людини або на поминках
• Звернення до політика на засіданні ратуші
• Вимовляючи прощальну промову перед персоналом, коли ви залишаєте роботу, щоб відкрити нові можливості

Незалежно від нагоди, нервувати з приводу виступу чи усного виступу - це справді цілком нормально. Багато людей бояться виступати на публіці, проте вони знаходять способи боротьби зі своїми страхами і тривогами і в кінцевому підсумку виступають із чудовими насиченими та розважальними промовами.

Нервовість, занепокоєння та сценічний переляк - це загальні почуття для людей, які тільки навчаються говорити публічно.

Хороша новина полягає в тому, що трохи нервувати перед виступом - це знак того, що ви дбаєте про те, що маєте сказати. Це означає, що ви хочете подарувати своїй аудиторії приємний та інформативний досвід. Якщо вас турбує ваша наступна усна презентація, ось кілька порад та цитат, які допоможуть вам зменшити нервозність до і під час вашого виступу.

Як виглядати спокійно, виступаючи перед аудиторією

1. Зрозумійте свій матеріал.

Якщо ви не знайомі зі змістом вашої промови, ви, швидше за все, спіткнетеся, забудете свої "рядки" і будете виглядати стурбованими. Намагайтеся робити більше, ніж просто запам’ятовувати речення, слово в слово; критично думайте про те, що ви говорите. Наприклад, якби ваша аудиторія взагалі нічого не знала про тему вашого виступу, чи змогла б вона все одно слідувати? Ви вирізали жаргон і використовували просту мову під час свого виступу? Чи приклади, анекдоти та історії, які ви включили, відповідають темі? Або вони просто заповнюють простір?

2. Візуалізуйте себе, виголошуючи чудову промову.

Не просто практикуйте свою промову, закрийте очі і уявляйте, як ви читаєте свою промову перед захопленою та зацікавленою аудиторією. Вигадуйте уявні образи прогулянки на сцену, поки публіка вітає вас оплесками. Уявіть, як ви володієте передньою частиною кімнати. Це лише твоє. Ви командуєте і маєте впевненість у тому, щоб легко вимовити свою промову.

3. Обмежте простір, де ви будете говорити.

Незалежно від того, ви розмовляєте з аудиторією в маленькій залі засідань або у великій бальній залі, знайомство зі своєю "сценою" заздалегідь може допомогти зменшити почуття нервозності. Обов’язково приїжджайте раніше. Пройдіться по кімнаті і підніміться до приміщення, де ви будете проводити презентацію. Встаньте біля трибуни або мікрофона і подивіться, де буде сидіти аудиторія. Це буде інтимна аудиторія з десятків людей, які сидять не більше ніж за кілька метрів від вас? Або існує великий розрив, який відділяє вас від вашої аудиторії? Знайте форму, розмір та акустику кімнати, щоб ви могли помірковати рівень голосу за необхідності.

4. Познайомтесь із аудиторією.

Якщо можете, привітайте членів аудиторії, коли вони прибудуть. Задайте їм запитання. Будьте цікаві, чому вони на вашій презентації та що їм цікаво дізнатись. Набагато легше поговорити з групою знайомих вам людей - навіть дотично - ніж звернутися до аудиторії, що складається з безіменних незнайомців.

5.

Сподіваємось, ви повинні твердо переконатись, що те, що ви говорите, є важливим і цінним для вашої аудиторії. Якщо ви цього не зробите, можливо, ви захочете переглянути пункт №1.

6. Якщо ви помилилися, нехай вона ковзає

Мало того, що ви хочете подякувати своїй аудиторії за те, що вона прийшла послухати вашу промову, внутрішньо подякувати за можливість вдосконалити свої мовленнєві навички. Неважливо, чи вважаєте ви, що добре зробили, чи ви провалилися під час виступу, нагадуйте собі, що кожного разу, коли ви встаєте перед аудиторією, ви отримуєте досвід публічного виступу. Ви наближаєтеся все ближче і ближче до своєї мети - стати впевненим, чітким та цікавим оратором. Всім відомо, що єдиний спосіб дістатися до Карнегі-Хола - це "тренуватися, тренуватися, тренуватися!"

(З посиланням: Toastmasters International)

Те, що ви говорите на сцені, є настільки ж важливим, як і те, як ви ставитеся до своєї аудиторії до і після вашої спікерської участі.

© 2012 Саллі Хейс