Як змусити розумну систему цілей працювати для вас

Почніть досягати більше за допомогою цілей SMART-ER

Можливо, ти хотів би бути співаком, художником чи поетом. Можливо, ви бажаєте бути успішним підприємцем, генеральним директором або винахідником. Або ви хочете взяти участь в Олімпіаді. Можливо, ви просто хочете мати можливість оплатити рахунки або схуднути.

Ви мрієте про це, можливо, щодня, і хотіли б, щоб це було так, але життя заважає, і час рухається далі. Ви думаєте: "Може, я не отримав благословення від цього дару; у когось він є, а у когось немає". А може: "Деякі люди просто щасливі, я думаю".

Але це мислення помилкове і нікуди не дійде. Цілі ДОСЯГУТЬ вас кудись, але лише якщо ви відточите їх, поки вони не стануть кристально чистими, а потім дотримуйтесь дисципліни. Розумієте, цілі - це лише побажання, поки ви не зробите їх своєю реальністю, і це дуже рідко трапляється випадковою удачею чи магією. Вам потрібно виконати конкретні кроки, які ви можете робити кожен день, навіть якщо це невеликі кроки, і вам доведеться відстежувати свій прогрес.

Наступні ідеї не є новими, але я поклав на них власну думку. Потім наприкінці я додаю кілька речей, які, на мою думку, роблять це ще кращою системою для досягнення успіху.

"Мрії"

Робін Тернер

Як користуватися системою цілей SMART

Більшість людей чули про систему, відому як SMART цілі. Але я пропоную вивести його на наступний рівень із цілями SMART-ER. Нижче я власноруч розробив систему цілей SMART із практичними порадами.

Цілями SMART є:

S pecific: Але що це означає мати конкретну мету? Чи висловлювання "Я хочу мати фінансову свободу" насправді є конкретною метою? Поставте на мету часові рамки та суму в доларах, а потім підрахуйте, що потрібно для того, щоб туди потрапити. Якщо ваша мета полягає в тому, щоб за 10 років покласти 100 тис. Доларів на рік, вам потрібно покласти 10 тис. Доларів на рік, тож до п’ятого року ви повинні мати 50 тисяч доларів. Це означає, що ви отримуєте 833 долари на місяць або приблизно 27 доларів на день. Розбивайте його, поки у вас не буде щоденної мети.
По мірне: Ви можете виміряти свою мету? Це велике і довгострокове? Думайте масштабно і плануйте майбутнє. Ніколи не відступай. 10 років минає за мить ока, тож з’ясуйте, де ви хочете бути в цей час і що ви хочете створити для себе - і що вам потрібно робити щодня, щоб туди потрапити. Якщо ви хочете бути рок-гітаристом, приціліться до Джиммі Пейджа, а потім починайте займатися щодня, відвідуйте уроки, вивчайте рифи, потім пісні, потім навчіться імпровізувати та розвивайте свій власний стиль. Експериментуйте і завжди намагайтеся підняти свою майстерність на новий рівень. Складіть список справ, які ви хочете досягти, і не дозволяйте своїй ситуації засліплювати вас, що можливо, ви можете це зробити!
Ttainable: Яка мета досяжна? Не запитуйте себе, чи потрібно вам «коригувати свої очікування». Запитайте себе: "Чи можна якимось чином зробити те, що потрібно за 10 років, за п’ять, за один?" І щодня роби те, що потрібно для досягнення цієї мети. Пам'ятайте, що всі можливості залишаються можливими завжди. Замість того, щоб вішати голову і думати, що це занадто важко, починайте думати про те, як ви можете налаштувати свою щоденну діяльність, щоб підтримати досягнення своєї мети.
R елевантна: Чи відповідає ціль вам, тому, що ви маєте на увазі? Це близько і дорого вашому серцю? Яка мета заощадження цих 100 тис. Доларів? Ви хочете придбати якийсь предмет, мати гроші на потреби коханої людини чи інвестувати в щось, що принесе вам хорошу віддачу? Зробіть для себе візуальний показ і розмістіть його десь там, де ви будете його бачити щодня. Не скупіться на цю вправу. Зроби це. Якщо це автомобіль, який ви хочете, опублікуйте зображення цього автомобіля. Ви навіть можете взяти когось із фотошопів, на якому зображено вас, у машину! Візуальне відображення ваших цілей допоможе їм стати для вас реальнішими.
T reckable: Розробіть діаграму або графік, щоб відобразити свій прогрес. Я створив цільовий аркуш, який ви можете роздрукувати безкоштовно. Це в кінці цієї статті - використовуйте його! Жодна подорож не завершується без дорожньої карти та компаса. Є багато прикладів діаграм відстеження цілей, які можна знайти в Інтернеті, якщо вам не подобається те, що я зробив для вас. Прості щоденні пункти на графіку можуть допомогти вам уявити, наскільки добре ви робите, і зосередити свою увагу на своїй меті. Не бийте себе, якщо ви пропустите щось у будь-який день або навіть на пару днів. Просто поверніться на потрібний шлях якомога швидше.

Це мій "погляд" на розумну частину цільової системи, яку всі так добре знають. Тепер прочитайте моє доповнення та складіть свій план цілей SMART-ER!

"Яскравіше"

Робін Тернер оригінальне мистецтво

Розумні цілі навіть SMART-ER

E nforceable: Ви дисциплінувати себе, щоб досягти цієї мети? Що означає самодисципліна? Деякі люди плутають дисципліну з покаранням. Дисципліну краще пояснити, використовуючи слово навчання. Якщо ви завжди натискаєте кнопку відкласти, почніть тренуватися, щоб цього не робити. Прокидання вчасно починається з того, що вчасно лягати спати. Вимкніть все і лягайте спати, а не спати «ще кілька хвилин». Все починається з одного дня, коли ти робиш одну справу, яку ти знаєш, що можеш і повинен робити. Не відкушуйте більше, ніж можете жувати, але не продовжуйте обманювати себе, вирішивши не робити те, що вам потрібно. Виберіть одну, дві або три речі, які МОЖЕТЕ зробити, і виконуйте їх щодня . Відслідковувати. Тоді наприкінці тижня привітайте себе і навіть винагородіть себе якимось незначним чином. Навіть якщо вам вдалося чотири із семи днів першого тижня, ви пройшли довгий шлях. Святкування ваших перемог допоможе вам бути зосередженими та дисциплінованими.
R eached: Моє останнє додавання. Ви поставили собі мету, яку насправді планували досягати? Все, що коли-небудь було досягнуто будь-ким, починалося як думка в думках, прогресувало до того, у що вірив, і розвивалося завдяки позитивним почуттям, натхненню та рішенню продовжувати діяти. Не ставіть перед собою мету, а потім поставте доказ, що цього неможливо зробити. Щоранку оправляйте голову, нагадуючи собі про свою мету. Це легко сказати, але насправді це робити, і це означає, що це інша справа. Буквальне записування своєї мети щоранку допоможе зробити її більш реальною. Тоді прийміть рішення, що ви будете робити все, що вам потрібно зробити цього дня, щоб на крок наблизитися до своєї мети. Крім того, робіть все необхідне, щоб мотивувати себе на день. Це може бути мотиваційне відео, якась захоплююча музика, вправи, повторення позитивних тверджень або щось інше, що вас накачує. НеНе скупіться і на цьому кроці. Здійснюйте свої мрії!

Ви вже стали розумнішими? Опублікуйте свою мету та те, що ви робите для її досягнення.

Календар відстеження цілей для друку безкоштовно

Роздрукуй це і використовуй!