Як підготуватися до поліцейської академії

Як нещодавній випускник сертифікованої поліцейської академії, мене часто запитують люди, які хочуть відвідувати академію, як це і як найкраще підготуватися. Що ж, проходження поліцейської академії - це напружений, напружений, відкриває очі та корисний досвід. Повірте мені, коли ви закінчите, ви станете іншою людиною. Я маю на увазі це найкращим чином, звичайно.

Починаючи з академії, я помітив, що я більш рухомий, відданий і здатний виконувати важкі завдання у своєму житті. Переконавшись, що ви готові до цього досвіду, не тільки забезпечите успіх, проведений вами в академії, але і значно зменшите рівень стресу, який ви відчуваєте. Якщо ви будете слідувати порадам цієї статті, я можу майже гарантувати, що ви пройдете академію.

Будьте горді, що вирішили піти цим шляхом у житті; кар'єра поліцейського є дуже корисною, і першим кроком до цих нагород є успішне закінчення поліцейської академії.

Церемонія вручення дипломів курсантам міліції.

Порада 1. Станьте залежними від тренувань

Тепер я знаю, що "залежний" - це сильне слово, яке потрібно тут використовувати, але я маю на увазі саме це. Звикайте часто працювати. Академія має фізично напружену програму тренувань, і звичка до тренувань перед тим, як показатись у перший день, змінить світ.

Я пропоную почати за кілька місяців до початку академії (якщо не раніше) і звикнути тренуватися п’ять днів на тиждень. Зосередьтеся на кардіотренажерах, оскільки, здається, саме на цьому академія зосереджувалась найбільше. Почніть прокидатися на годину раніше кожного дня і бігати, а потім приходьте додому і снідайте згодом. Потужність через перші два тижні цього графіку, і це стане вашою ранковою рутиною.

Це чесно стає схожим на чашку кави вранці, саме з цього починається ваш день. Перш ніж ви це зрозумієте, ви побачите покращення свого часу, швидкості та зусиль, необхідних для завершення пробіжки. Почніть з пробігу в одну милю, а потім додайте приблизно півмилі кожні 3 дні підряд. Послідовність тут є ключовою, жодних виправдань, чому сьогодні ви не можете балотуватися. Це не полетить в академію, тому не тренуйся до академії.

В академії ми пробігли приблизно шість миль під кінець. Це дуже здійсненно; не недооцінюйте, як ваше тіло може адаптуватися. Людський організм надзвичайно гнучкий і пристосований до будь-яких вимог, що пред'являються до нього. Від вас залежить лише послідовно висувати вимоги, і ви побачите покращення. Ваше тіло - це інструмент, використовуйте його і робіть свій час в академічній програмі фізичної підготовки легким.

Порада 2: Командна робота

Командна робота - це те, що допоможе вам пройти, коли все інше не вдається. Більшість академічних класів матимуть день орієнтації або щось подібне, де ви підете і дізнаєтесь про те, чого чекати. Заведіть якомога більше друзів і поміняйтеся місцями телефонних номерів ще до першого дня академії. Повірте, ви будете телефонувати один одному, щоб зрозуміти, як пройти різні важкі завдання в академії протягом усього вашого перебування там.

Часто предмети, які потрібно зібрати до першого дня, можуть бути дещо складними, тому мати друга, якому потрібно зателефонувати і нагадати, є безцінним. Щойно академія почнеться, переконайтесь, що у вашому класі відразу виникає почуття колективної роботи. Якщо ви це зробите, значно менше людей кине навчання до кінця.

Порада 3: Стріляйте з гармати

Я кажу це тому, що академія, яку я відвідував, тренувала нас близько одного дня на рушниці, а потім у нас були два дні випробувань. Тести в поліцейських академіях, як правило, є найбільшою причиною того, чому люди залишають програму. Це тому, що якщо ви не пройшли перший раз, у вас є один шанс спробувати ще раз (у більшості академій), а якщо не вдається вдруге, вас вилучають з академії.

Це тестування має велику вагу для вашого загального успіху, і невелика кількість тренувань, яку ви отримуєте для зброї, не покриває обсягу тестування, яке ви пройдете. Наш клас втратив двох дуже хороших новобранців лише через випробування зі стрільби.

Вам не потрібно стріляти настільки, що ви досвідчений постріл, достатньо там, де вам комфортно під час загальної роботи вогнепальної зброї. Практикуйте як рушницю, так і пістолет. Більшість академій тренуються з рушницею Remington 870 (12 калібру) та пістолетом Glock 17 (9 мм) або Glock 22 (.40 кал).

Порада 4. Отримайте щоденний планувальник

Протягом усієї міліцейської академії, і особливо протягом перших кількох тижнів, вам дають багато документів, які потрібно зробити, і багато різних термінів виконання цих документів. Якщо ви забудете про один із цих обов'язкових пунктів, це може призвести до вилучення з академії.

Я настійно рекомендую вам проявляти орієнтацію за допомогою щоденного планувальника та олівця, завжди поруч. Використовуйте його щодня, завжди перевіряйте планувальник щодня, повертаючись додому, і подивіться, що потрібно зробити до наступного дня. Це мене рятувало багато разів.

Порада 5: Мережа з Інтернет-ресурсами / людьми

Знайдіть кілька груп новин та групи інтересів людей, які також мають досвід роботи в поліцейській академії. Моя академія була базовою поліцейською академією POST в Каліфорнії, і тому я був частиною групи yahoo, присвяченої цій темі: http://groups.yahoo.com/group/CABasicPolice/.

Чудово було мати можливість задавати питання та отримувати допомогу від людей, які мали набагато більше досвіду, ніж я. Крім того, якщо ви відвідуєте Каліфорнійську поліцейську академію, я настійно рекомендую вам поглянути на архівний файл цієї групи. Вони мають масу ресурсів, які допоможуть вам практично на кожному кроці в академії, включаючи навчальні посібники, контрольні списки, шпаргалки тощо.

Поліцейські призовники вивчають важливість роботи в команді.

Порада 6: Зменшіть або усуньте всі зовнішні фактори стресу

Це, мабуть, найважливіша порада, яку я можу вам дати. Налагодьте своє особисте життя, перш ніж відвідувати академію. Будь-яка поліцейська академія психічно забере з вас багато чого, і вам справді не повинно бути нічого іншого у вашому житті, щоб хвилюватися.

Потурбуйтеся про будь-які сімейні проблеми, проблеми з дружиною / чоловіком / дівчиною / хлопцем та фінансові питання, перш ніж відвідувати академію міліції. Переконайтесь, що все у вашому житті є якомога передбачуванішим та стабільнішим.

Це звучить як дрібниця, але повірте мені, це найбільше вплине на ваш успіх в академії. Вам потрібно буде поглинути себе кримінальними кодексами, прецедентним правом, оборонною тактикою, вогнепальною зброєю, політикою та процедурами. Просто не буде часу на відволікання.

Висновок

Нарешті, просто не забудьте подати заявку. З того, що я бачив, новобранці, які справді подали заявки та поглинулись академією міліції, зробили фантастику. Призовники, які виходили на вечірки вночі після уроків, боролися весь шлях, якщо не вибули повністю.

О, і сподівайтесь на дедовщину, коли ви тільки почнете. Просто сприймайте це як гру. Вони намагаються наголосити вас якомога сильніше, роблячи все можливе, включаючи серйозність на початку. Існує метод цього божевілля, хоча вони хочуть переконатись, що навіть у найбільш стресових ситуаціях ви продовжуватимете вирішувати порушену проблему і що ви не будете здаватися.

Тільки не забудьте зіграти в їх гру так, як вони хочуть, щоб ви. Ви закінчите і вийдете з академії з великою кар’єрою в руках, перш ніж це зрозумієте, і вони все одно будуть там. Ви виграєте. Удачі.

Не забувайте! Щоб порадувати своїх офіцерів-тренувальників, краще навчіться полірувати черевики!

Запитання та відповіді

Питання: Чи отримаю я якусь зарплату під час відвідування поліцейської академії?

Відповідь: Якщо вас прийняли на роботу в департамент до того, як відвідувати поліцейську академію, то вас, як правило, вважають "спонсором" курсанта. Як правило, курсанти, що фінансуються, оплачують навчання, єдині витрати та витрати на обладнання, які оплачує департамент, який їх найняв. Вони також отримують зарплату під час відвідування поліцейської академії, хоча, як правило, вона знижується під час навчання.

Інший варіант - заплатити зі своєї кишені та пройти навчання в академії до того, як подати заявку на роботу. Очевидно, це буде коштувати дорожче, і ви не будете отримувати зарплату під час відвідування, але користь полягає в тому, що ви станете набагато бажанішим кандидатом після закінчення академії.

Більшості кандидатів стає набагато простіше прийняти на роботу в поліцію чи шерифський відділ, коли вони вже мають у руках сертифікат, який підтверджує, що вони вже заплатили та закінчили поважну поліцейську академію. Цей варіант зробить вас набагато бажанішим кандидатом.

Питання: Якої дієти найкраще дотримуватися, перебуваючи в поліцейській академії?

Відповідь: Я харчувався досить добре збалансовано. Я точно уникав фаст-фудів, жирної їжі тощо. Я б споживав близько 80% вуглеводів і 20% білка вранці, приблизно рівну кількість вуглеводів до білка на обід і близько 20% вуглеводів і 80% білка ввечері на вечерю.

Єдине, що я б настійно рекомендував - це кетогенна дієта, коли ви відмовляєтесь від вуглеводів. Енергія, яка надходить від вуглеводів, надзвичайно важлива для вашого організму, особливо коли ви напружуєте її, як це буде в академії.

Ви будете напружувати значну кількість енергії протягом дня (і після академії також вечорами, якщо ви приймете мої пропозиції щодо тренування після цього).

Тримайте себе добре на високоякісних продуктах харчування!

Питання: Чи застосовуються ці поради до будь-якої поліцейської академії чи лише до поліцейських академій у Каліфорнії?

Відповідь: Хоча я справді маю досвід роботи лише в поліцейських академіях Каліфорнії, я б сказав, що майже все, що написано тут, стосуватиметься будь-якої академії. Наприклад, питання, що стосуються мислення та підготовки до розуму, напевно будуть надзвичайно корисними в будь-якій академії.

Забезпечення зменшення чи усунення якомога більшої кількості зовнішніх факторів стресу значною мірою допоможе вам зосередитися на вирішенні завдання. Щоб стати міліціонером де завгодно, потрібно значний обсяг роботи та зосередженості. Переконатися, що ваше особисте життя в порядку, є, на мій погляд, найважливішим фактором забезпечення успіху, і я впевнений, що це стосується будь-якої академії.

Безумовно, робота в мережі, робота в команді та використання командної роботи також будуть надзвичайно важливими в будь-якому місці. Усі ці речі життєво важливі у роботі поліції, тому вони обов’язково повинні бути важливими в будь-якій академії, яка належним чином готує своїх курсантів до роботи.

Удачі! Працюйте наполегливо і насолоджуйтесь враженнями!