Як процвітати як професійна жінка у віртуальний вік

Незалежно від того, працюєте ви віддалено з дому, поки ваші діти навчаються дистанційно, або ви працюєте в офісі повний робочий день, ми офіційно вступили у віртуальний вік! Можливість віддаленої взаємодії зі своєю командою є надзвичайно важливою, і як жінка, ви можете використати свої професійні та міжособистісні навички, щоб забезпечити не лише успіх, але і процвітання в цифрову епоху. Від використання вашого емоційного інтелекту та виховання колективної мудрості, до розбудови вашої професійної мережі та занурення у можливості професійного розвитку; можливості для вашого успішного шляху до професійного успіху такі ж динамічні, як і ви. Далі не наведено покрокового керівництва щодо того, як процвітати жінкою у віртуальний вік, оскільки набір навичок, галузь, культура компанії, структура офісу та загальні обставини унікальні для кожного з нас.Я подаю наступне як основу, що адаптується до вашої ситуації, і яку я визнав надзвичайно цінною у своєму власному професійному житті.

Використовуйте свій емоційний інтелект
Майте серце вчителя
Інвестуйте у свої мережеві стосунки
Розвивайте свій професійний бренд
Охопіть лідерство, незалежно від назви
Встановіть баланс між роботою та особистим життям
Знай свою варту

Використовуйте свій емоційний інтелект

Усвідомлення себе є ключовим для всіх відносин, як особистих, так і професійних. Професійно важливо визначити свої емоції, краще керувати своїми емоціями та конструктивно використовувати їх. Як тільки ви зможете краще побудувати свій емоційний словниковий запас та визначити свій емоційний стан, тим ефективніше ви зможете визначити бар’єри у виконанні. Ви злі на поточний статус-кво або розчаровані відсутністю усвідомленої співпраці та відкритого спілкування для покращення ситуації? Вас турбує майбутній проект чи зміна, або ви боїтесь, що не ефективно передаєте свої ідеї щодо того, як рухатись гладко в процесі?
Реагуйте вдумливо, а не імпульсивно. Уникайте тверджень "ти…" і використовуйте твердження "я…". «Я надіслав проект нашої пропозиції на ваш розгляд, я дуже ціную ваш внесок у цьому питанні, перш ніж рухатись вперед», перенесе вас набагато далі, ніж «Ви не відповіли на моє електронне повідомлення з проектом пропозиції, вам відповідь, щоб я міг продовжити ".
Перш ніж брати участь у зборах / зборах, знайте про свій емоційний стан. Якщо ви відчуваєте занепокоєння, може допомогти швидкий перегляд даних або поїздка в туалет. Якщо ви відчуваєте втому, швидка прогулянка або кілька ковтків холодної води можуть допомогти вам зарядитися енергією та перезавантажитись. Незалежно від того, чи відбувається ваша зустріч особисто, через телефонну конференцію чи веб-конференцію, ваше ставлення буде відображено у вашому тоні. На віртуальній зустрічі важче бачити мову вашого тіла та вирази його обличчя, а важливість вашого тону та слів посилюється. Моя особиста мантра для емоційного перезавантаження у стресових ситуаціях: "Не дозволяйте негативу однієї людини, заважайте вам привітати наступну людину посмішкою". Під час коледжу я працював у кол-центрі, в якому протокол повинен був відповідати на кожен дзвінок з посмішкою, щоб випромінювати чудове обслуговування клієнтів при будь-якій взаємодії;це була одна з найкращих професійних порад, яку я зібрав по дорозі!
Будьте в курсі емоційних станів інших людей. Не провокуйте емоційну поведінку інших людей. Особливо на зустрічах, на яких ставки високі, а сторони особливо вкладаються в певну сторону питання, може знадобитися зробити коротку паузу для деескалації та скидання. Я виявив, що зайняття кількох секунд для розв’язування математичної задачі в моїй голові надзвичайно корисно. “14x17 - це…. 238. " Залучіть раціональну частину свого мозку і відключіть реакцію "бійся або втечи", щоб продовжувати свою розмову найбільш продуманим способом. Спрямовувати розмову на шанобливий та конструктивний результат є пріоритетом, не “приймайте приманку” і залучайте когось, хто відволікає увагу від мети зустрічі та запланованої місії вашої команди.Якщо хтось відволікає увагу від мети наради, обговорюючи інший проект або процес, що погіршує продуктивність наради, рекомендуйте окрему зустріч для обговорення іншого пункту, в той час, коли доступні інші відповідні учасники / дані.
Пам’ятайте, що ваш час такий же цінний, як і будь-хто інший. Ефективно використовуйте свій час, забезпечуючи необхідні перерви між зустрічами та проектами, розвивайте творчі здібності та ефективність у своїх діях протягом усього дня. Якщо ви завжди працюєте в кризовому режимі, ви швидко досягнете точки вигорання. Якщо ви плануєте свій час ефективніше, щоб дозволити переглядати проекти, проводити мозкові штурми (самостійно або з відповідною групою), аналіз бюджету тощо, ви будете більш результативними у своїй ролі. Визнати цінність марафонця та працювати послідовно / продуктивно; замість того, щоб бути спринтером, і працювати постійно, але неефективно / надійно.
У поточному віртуальному кліматі такі програми, як Tiger Text та Zoom, роблять сеанси мозкового штурму більш доступними, ніж будь-коли. У той час як щоденне спілкування з вашою виконавчою командою можна найкраще посприяти особисто або через веб-конференцію, щось на зразок 15-хвилинної сесії мозкової атаки адміністративної команди про майбутні відхилення бюджету можна легко впоратись за допомогою Tiger Text, Jabber тощо.

Майте серце вчителя

Важливо охопити серце вчителя в наших професійних стосунках, незалежно від наших ролей. Зрозумійте, що інші не діляться точно тими ж знаннями чи наборами навичок, що і ви, і відповідно розробляйте свою інформацію. Ваша цінність як члена команди значною мірою заснована на вашій здатності коротко та ефективно повідомляти свою роботу своїй команді. Наприклад, як менеджеру проекту з великим набором даних для перегляду разом із виконавчою командою, а не представляючи великі таблиці даних із тривалим усним або письмовим поясненням даних, ефективніше розмістити ці дані на кількох графіках або діаграми в узагальненому вигляді, зі стислим описом даних та можливістю витягнути більший банк даних для довідки за необхідності.Замість того, щоб надавати велику кількість даних під час сеансу перевантаження інформації, щоб справити враження на вашу команду, краще стратегічно надати значущі дані для цілей місії команди у форматі, який команда може швидко зрозуміти, з очікуванням, де знайти додаткові дані або відповіді, що стосуються можливих питань, які можуть бути порушені. Ваша здатність надавати точну та змістовну інформацію є більш вражаючою, ніж таблиці нерозбірних даних.
У значну цифрову епоху, коли спільний доступ до екрана та електронна пошта можуть сприяти швидкому обміну даними, можливість передавати важливість даних та можливість стисло ділитися своїми знаннями є безцінними.
Охоплюйте можливості наставництва. Одним з найкращих способів вдосконалити будь-який процес є навчити когось іншого, як це робити. Я майже на будь-якій посаді, яку я обіймав, виявив, що, навчаючи когось робити роботу, чи це під час передачі завдання, яке ви зараз делегували комусь іншому, підготовки нового персоналу або тимчасової передачі в очікуванні материнства залишити тощо, ви виявите неефективність у процесі. Незважаючи на те, що важливо регулярно переоцінювати свої обов'язки, ви можете не усвідомлювати широти предметів, які можуть бути змінені або повністю ліквідовані, щоб краще служити своїй команді, поки не спробуєте навчити цю роботу когось іншого. Якщо ви коли-небудь мали досвід з малюком, який запитував "чому?" знову і знову, у вас були розумові вправи (або екзистенціальна криза), щоб докопатися до суті теми, яка вас цікавить.
Будь відкритим до навчання, завжди! Ті, кого ви навчаєте, мають стільки ж навчити вас у процесі. Навчаючи когось на певну роль, ви дізнаєтеся набагато більше, ніж його стиль спілкування та стиль навчання. Скористайтеся можливостями наставництва у вашій організації, або ви можете знайти такі можливості в професійних мережевих або галузевих організаціях. Побудова стосунків з іншими людьми у вашій галузі під час обміну своїми навичками - це чудовий спосіб засвоїти нові галузеві знання та найкращі практики, а також випробувати нові технології.
Зрозумійте, що зворотний зв'язок - це конструктивна критика, навіть якщо вона надається менш конструктивно. Зворотній зв’язок - це зворотний зв’язок, і важливо розуміти обставини, пов’язані із зворотним зв’язком, причину зворотного зв’язку, як такий зворотний зв’язок може надати вам можливість професійно розвиватися та як ваша реакція на такий відгук повинна бути ретельно та стратегічно розроблена. Зрозумійте, як ваші дії та поведінка могли вплинути на надання відгуків; ви відкриті для зворотного зв'язку, або ваш керівник відчуває, що їм потрібно навшпиньках навколо вас? Ви відкритий комунікатор, який постійно вдосконалюється на основі регулярних відгуків, або уникаєте зворотного зв’язку, і ваш керівник відчуває, що їм потрібно час від часу сідати, щоб обговорити вдосконалення, які вони хотіли б бачити? Зрозумійте, як ваше сприйняття впливає на вашу реакцію на відгуки;ти відштовхуєшся, бо образишся на їхні вклади? Ви захищаєтесь через свій страх перед необхідністю вирішувати негативні відгуки? Ви перетворюєте потенційну можливість для зростання та вдосконалення в "важку розмову" без потреби?

Інвестуйте у свої мережеві стосунки

Спілкуйтеся зі своїми мережевими зв’язками. Будьте впевнені, що всі ваші дописи, опубліковані статті та коментарі на мережевих платформах соціальних медіа підсилюють ваш особистий бренд, додану вартість, яку ви приносите до столу, і відображають цінності / місію / бачення, якими ви ділитесь зі своїми зв’язками.
Підходьте до LinkedIn як до живого резюме. Незважаючи на те, що ви не активно шукаєте роботу, корисно підтримувати оновлений профіль, для точного посилання ваших колег, мережевих зв’язків та потенційних майбутніх роботодавців. Це також чудове місце для пошуку ресурсів / можливостей для професійного розвитку. LinkedIn - відмінне місце для продажу своїх навичок (і доступності, якщо ви шукаєте роботу). Це також проста платформа для встановлення та підтримки довгострокових професійних зв’язків. Замість того, щоб сидіти поруч з кимось на засіданні ради і не випадково зустріти одне одного, ви могли б підключитися до LinkedIn, продовжити розмову професійно, поділитися ресурсами та іншими зв’язками та поділитися можливими можливостями один з одним. Я використовую цей приклад, оскільки це ситуація, яка склалася особисто для мене,в якому я сидів поруч із запрошеним доповідачем на щоквартальному засіданні правління, і хоча вона не була постійним учасником наших засідань і не мала подальших майбутніх подій / роз'яснювальних заходів з нашою конкретною організацією на той час, я знав, що досвід та зв'язки вона мала б бути неоціненною для мене та моєї команди, і хотіла розвивати професійні стосунки, щоб підтримувати зв’язок з нею після того засідання правління. З тих пір ми обмінювались ідеями / ресурсами, зустрічались між собою іншими мережевими зв’язками, і ми обидва стали джерелом додаткових мовленнєвих взаємодій один з одним протягом багатьох років.Я знав, що досвід та зв’язки, які вона мала, були б для мене та моєї команди безцінними, і хотів розвивати професійні стосунки, щоб підтримувати зв’язок з нею після того засідання правління. З тих пір ми обмінювались ідеями / ресурсами, зустрічались між собою іншими мережевими зв’язками, і ми обидва стали джерелом додаткових мовленнєвих взаємодій один з одним протягом багатьох років.Я знав, що досвід та зв’язки, які вона мала, були б для мене та моєї команди безцінними, і хотів розвивати професійні стосунки, щоб підтримувати зв’язок з нею після того засідання правління. З тих пір ми обмінювались ідеями / ресурсами, зустрічались між собою іншими мережевими зв’язками, і ми обидва стали джерелом додаткових мовленнєвих взаємодій один з одним протягом багатьох років.
Давати так само важливо, як і приймати. Вдячність - це вихідна точка для прохання про що завгодно, будь то в особистому чи професійному житті. Вам потрібно зрозуміти, що у вас є, випробувати вдячність за ресурси, які є у вашому розпорядженні, вплинути / змінити будь-яку ситуацію. Замість того, щоб шукати нескінченні рекомендації та похвали, ви повинні бути такими ж активними у своїх рекомендаціях інших. Я особисто рекомендую щотижня рекомендувати одне зі своїх зв’язків. Я витрачаю час, щоб розміркувати над цінністю, яку вони приносять на стіл, їх унікальними характеристиками, використаними для досягнення їхнього успіху, та якими їхніми навичками я найбільше захоплююсь. Я розмірковую про їх досягнення, кроки до професійного розвитку та їхні навички керівника, наставника чи вчителя. Мені здається, що особисто піднімати свою команду таким чином,і розширити потенціал моїх колег. Використовуйте свій інтелектуальний капітал, емоційний капітал та соціальний капітал з потенційними можливостями, які вас чекають, якщо ви відкрито приймаєте відгуки, відповідаєте вдячністю та витонченістю, звертаєтесь із можливостями, рекомендуєте / направляєте інших та вживаєте заходів для постійного вдосконалення своєї гри. Ніколи не недооцінюйте силу та потенціал взаємності!
Важливо також шукати рекомендації в деяких випадках, наприклад, коли ви просите когось послужити в якості довідкового матеріалу в заявках на роботу, або при підтримці оновленого профілю LinkedIn. Роблячи це, я прошу дві речі, як професійну довідку у бажаному форматі, так і особистий відгук про те, що я міг би змінити. Я висловлюю подяку за час та енергію, залучені в цей процес, і висловлюю цінність, яку я надаю їхнім відгукам, і своє бажання розвиватися професійно, спираючись на їх професійну думку. Шукаючи рекомендацій LinkedIn, НІКОЛИ не робіть цього заради цього та створення своєї сторінки. Важливо не тільки публічно шукати позитивні відгуки, але й шукати конструктивних відгуків у приватному порядку, а також відповідати позитивними відгуками, коли це можливо.
Оптимізуйте свої профілі в соціальних мережах для пошуку, які можна робити різними способами для різних платформ. Простий пошук у Google може допомогти вам визначити найкращі способи оптимізації пошуку у вашому профілі для платформи, яку ви використовуєте. Це може означати зміну налаштувань безпеки для того, до чого мають доступ загальнодоступні глядачі, оновлення заголовків завантажених файлів / фотографій, щоб зробити вашу сторінку більш зручною для пошуку тощо.
Припиніть вибачення / мінімізацію! У всіх аспектах професійного життя, і я вважаю, що це особливо поширене в мережевих заходах, люди (особливо жінки) постійно вибачаються. „Вибачте, що запізнився…” падає на глухі вуха, але „Дякую за терпіння…” проходить довгий шлях, щоб висловити ті самі настрої, фокусуючись на тому, щоб оцінювати чужий час. "Я не хочу скаржитися, але…" задає негативний тон, зосереджений на проблемі, тоді як "У мене є можливе рішення…" задає твердий, впевнений, впевнений тон, спрямований на вирішення проблеми. Перестаньте вживати слова «просто» та «але» у своєму словниковому запасі. Ви ніколи не є "просто" чимось, якщо не обмежитеся лише цим полем. Ви не просто "асистент виконавчого персоналу", ви менеджер проектів, директор груп людей, фасилітатор команд та зустрічей, інтегратор мереж та центр впливу для вашої виконавчої команди.Ви ніколи не є «просто адміністративним помічником», ви вирішуєте проблеми, вирішуєте проблеми, аналітиком бюджету, координатором даних та спеціалістом з удосконалення процесів. "Але" обмежує ваше бажання протистояти потенційним бар'єрам, а не спрямовувати творчі рішення для їх подолання або переоцінювати вашу місію / цінності, щоб визначити, чи варто ці бар'єри кидати виклик у певний час.

Розвивайте свій професійний бренд

Будьте самосвідомі та відкриті для відгуків. Важливо створити прецедент доброчесності, підзвітності та надійності. Це відбувається як з люб’язним сприйняттям зворотного зв’язку, так і шляхом внесення необхідних удосконалень / коригувань відповідно.
Регулярно запитуйте себе, як ви продемонстрували місію своєї компанії, яку кризу запобігли, який процес вдосконалили та як професійно розвивались. Якщо ви нічого не можете придумати, ви досягли точки стагнації кар’єри і вам потрібна перезарядка / скидання! Упізнайте і святкуйте, коли у вас все добре, і усвідомлюйте, де вам потрібна допомога, щоб зробити пріоритетом вдосконалення. Визнати слабкість є каталізатором для особистісного зростання; замість того, щоб уникати сфери, в якій ви не перевершуєтесь, шукайте можливості для вдосконалення.
Охопіть силу соціальних медіа! Використовуючи такі платформи, як LinkedIn, дуже важливо бути послідовними у своїй автентичності / ідентичності, не гублячись у середовищі, що переповнює вміст сучасного онлайн-світу. Незважаючи на те, що ви можете відчувати тиск розміщувати / публікувати в таких додатках якомога частіше для покращення видимості мережі, будьте пильні щодо цінності, яку ви додаєте до досвіду мережевих зв’язків чи потенційних майбутніх роботодавців. Не розбавляйте свій профіль публікаціями / публікаціями / вподобаннями, які не відображають особистий бренд, який ви розробили. Під час розміщення публікацій використовуйте розсуд і переконайтеся, що ваші публікації / статті містять суть, що відображає професійний бренд, який ви створюєте, і зв’яжіться з передбачуваною аудиторією розрахунково.
Скористайтеся будь-якою можливістю зв’язатися зі своєю командою та клієнтурою. Наприклад, встановлюючи відповідь на електронну пошту або повідомлення голосової пошти поза офісом, важливо відображати свій професіоналізм навіть у тих, здавалося б, звичних формах спілкування. Замість того, щоб відзначити «Я з офісу з червня 8 - ^го по 12 червня - ^го, і буде реагувати на всі повідомлення, в той час," Я вважаю за краще стан «Я буду поза офісом в цей час, для участі і почистити на моєму . Я з нетерпінням чекаю наступних з вами після мого повернення в червні 13 - ^го. Дякую за Ваше терпіння!" Я виявляю, що часто ті, хто надіслав початковий електронний лист, також пізніше звертаються з проханням про подію, яку я відвідав, нові ресурси, які я знайшов, нові зв’язки, які я встановив тощо.
Використання професійних знімків голови є надзвичайно важливим, на будь-якій платформі соціальних мереж можуть мати доступ ваші професійні зв’язки або клієнти. Будь то профіль LinkedIn, Facebook, Instagram тощо, ви не хочете втрачати довіру або знижувати очікування щодо своїх здібностей та потенційної цінності для команди / організації, використовуючи професійне фото для цього першого враження. Я не вважаю, що ваша фотографія не може відображати вашу особистість, однак це має бути скромна фотографія, яку б вам сподобалось переглядати потенційним майбутнім роботодавцям.
Я вважаю за краще зберігати невелику сторінку у Facebook для сім'ї та близьких друзів, яка закрита для загального перегляду, а LinkedIn - як платформу соціальних мереж для колег та мережевих зв'язків. Я зберігаю професійну фотографію для обох, оскільки незалежно від того, наскільки «приватною» ви встановлюєте свій профіль, той, з ким ви не маєте наміру зв’язуватися на цій платформі, обов’язково відкриє її. Отримуючи запит на зв’язок через Facebook з кимось, кого я вважаю за краще, щоб я залишався в моїй професійній сфері, я надсилаю повідомлення (а не відхиляю запрошення, ніколи не викидайте можливої можливості зв’язку з мережею!), В якому зазначаю, що, хоча я обмежую Facebook невелика сімейна аудиторія, я волів би підключитися до LinkedIn і з нетерпінням чекаємо зв’язку з вами!

Охопіть лідерство, незалежно від назви

Можливо, ви чули про термін «керівництво» або «керування», що стосується охоплення лідерських якостей, незалежно від вашого фактичного посади. Якщо ви не хочете назавжди залишатися початковим рівнем і в межах своєї зони комфорту, вам слід постійно і послідовно кидати виклик собі вийти зі своєї зони комфорту, розвинути нові навички та відточити свої міжособистісні стосунки.
Справжній лідер - це той, хто надихає інших кинути виклик їхньому мисленню, незалежно від їх титулу. Важливо визнати своє сприйняття себе, щоб ви могли налаштуватися і рухатися вперед. Ви подаєте приклад і виконуєте поведінку, яку хочете надихнути в інших? Коли ви пропонуєте підтримку, чи передбачаєте ви попередньо потреби вашої команди, чи реагуєте реактивно? пропонувати допомогу після того, як ситуація почала виходити з-під контролю? Чи активно ви слухаєте потреби своєї команди, щоб точно визначити наступні кроки вперед? Ви шукаєте шляхи покращення існуючого стану чи продовжуєте виконувати “напружену роботу”, не замислюючись про цінність (або зменшену вартість), яку діяльність додає вашій команді / організації? Ви знаходите рішення і наполегливо передаєте свої ідеї своїй команді, не будучи агресивними ? Чи шукаєте ви можливості для волонтерів як у своєму професійному, так і в особистому житті, щоб дозволити своїм талантам сяяти, будувати свою професійну мережу та розвивати своє особисте почуття реалізації?
Подумайте про тих, кого ви вважаєте чудовим лідером. Які лідерські навички ви враховуєте в першу чергу, складаючи цей список… чи спочатку їх титул увійшов у ваш розум чи їх поведінка? Хоча когось можна вважати лідером завдяки займаній посаді, великі лідери мають лідерський вплив через характер, яким вони володіють, надихаючи інших.
Наведіть приклад: покажіть своїй команді / організації, що ви додаєте цінності групі. Взаємодійтеся з колегами у віртуальних зустрічах, а не просто відвідувати їх.
Запропонуйте підтримку: перейдіть за рамками, щоб інтегрувати та підтримувати свою команду. Регулярно звертайтеся, щоб визначити, як найкраще підтримати свою команду, що особливо важливо для груп, які намагаються віддалено підключитися.
Активно слухати: щиро підтримувати свою команду, розпізнавати однолітків, коли визнання потрібно. Виховуйте середовище поваги.
Використовуйте емоційний інтелект та присутність керівників, щоб продавати свої рішення, залишаючись професійними

Встановіть баланс між роботою та особистим життям

Розмістіть пріоритети у своєму домашньому та робочому житті, щоб знайти марнотратну та невиконану діяльність (і стосунки), без яких ви були б щасливішими. Особисто я склав перелік обов’язків, які я мав вдома, та обов’язки, які я мав на роботі. Вдома я зміг передати деякі речі своєму чоловікові, щоб полегшити нам обоє життя. Я мав би менше напруги, намагаючись самостійно впоратися з продуктами / роботою по дому / приготуванням їжі / доглядом за дітьми та школою / тощо після довгого робочого дня. Надсилаючи моєму чоловікові щотижневий список продуктів і просячи його готувати епізодичні страви в межах своїх обмежених кулінарних навичок, постійне відчуття "ПОСПІШИ!" зникли. На роботі я міг делегувати деякі предмети за необхідністю, щоб дозволити мені бути більш продуктивним зі своїм часом. Наприклад,наша команда з бізнес-аналітики змогла розробити кілька автоматизованих звітів для отримання необхідних мені даних, а не того, що їх потрібно вручну запускати щодня / щотижня. Це суттєво скоротило час, який зараз займає процес бюджету та оплати праці, я радий, що витратив цей початковий додатковий час на налаштування цих змін!
Я видалив програми на своєму телефоні, які після глибшого роздуму я визнав непотрібними та непродуктивними. Подібним чином я розглянув професійні стосунки, які виховував протягом багатьох років. У той час я мав постійний щомісячний обід з колишнім колегою, з тих пір, як вони кілька років тому змінили відділи. Ми більше не працювали в одній команді, але час від часу співпрацюємо над спільними проектами в нових ролях. Після цих дат обіду я відчув себе виснаженим і зрозумів, що ставлюсь до них більше як до необхідної зустрічі, ніж до обіду з колегою. Хоча я із задоволенням пишу їм яскраві рекомендації на LinkedIn, виходячи з наших професійних стосунків та мого досвіду їхніх професійних навичок / талантів, я не буду продовжувати щомісяця використовувати наш спільний обідній часяк безкоштовний сеанс терапії, щоб випускати повітря та скаржитися протягом 45 хвилин безперервно. Мій час і енергія також цінні, і я відмовляюся дозволяти, щоб чужий негатив вичерпував мою власну енергію. Я ціную їхню довіру до моєї конфіденційності щодо обговорюваної теми та їх вдячність за мою готовність вислухати ці роки щомісячних обідів. Я також поважаю своє право відмовитися від щомісячних зустрічей та замінювати їх випадковими професійними можливостями спілкування. Тепер, коли я натрапляю на них на зборах або навколо будівлі, почуття і занепокоєння в животі через їх прохання призначити іншу дату обіду розвіялося, і натомість мені цікаво запитати про конференцію, на якій вони були присутні, або проект, яким вони керують.і я відмовляюсь дозволити чужому негативу вичерпати мою власну енергію. Я ціную їхню довіру до моєї конфіденційності щодо обговорюваної теми та їх вдячність за мою готовність вислухати ці роки щомісячних обідів. Я також поважаю своє право відмовитись від щомісячних зустрічей та замінювати їх випадковими можливостями професійних мереж. Тепер, коли я натрапляю на них на зборах або навколо будівлі, почуття і занепокоєння в животі через їх прохання призначити іншу дату обіду розвіялося, і натомість мені цікаво запитати про конференцію, на якій вони були присутні, або проект, яким вони керують.і я відмовляюсь дозволити чужому негативу вичерпати мою власну енергію. Я ціную їхню довіру до моєї конфіденційності щодо обговорюваної теми та їх вдячність за мою готовність вислухати ці роки щомісячних обідів. Я також поважаю своє право відмовитися від щомісячних зустрічей та замінювати їх випадковими професійними можливостями спілкування. Тепер, коли я натрапляю на них на зборах або навколо будівлі, почуття і занепокоєння в животі через їх прохання призначити іншу дату обіду розвіялося, і натомість мені цікаво запитати про конференцію, на якій вони були присутні, або проект, яким вони керують.і їх вдячність за мою готовність слухати ці роки щомісячних обідів. Я також поважаю своє право відмовитися від щомісячних зустрічей та замінювати їх випадковими професійними можливостями спілкування. Тепер, коли я натрапляю на них на зборах або навколо будівлі, почуття і занепокоєння в животі через їх прохання призначити іншу дату обіду розвіялося, і натомість мені цікаво запитати про конференцію, на якій вони були присутні, або проект, яким вони керують.і їх вдячність за мою готовність слухати ці роки щомісячних обідів. Я також поважаю своє право відмовитися від щомісячних зустрічей та замінювати їх випадковими професійними можливостями спілкування. Тепер, коли я натрапляю на них на зборах або навколо будівлі, почуття і занепокоєння в животі через їх прохання призначити іншу дату обіду розвіялося, і натомість мені цікаво запитати про конференцію, на якій вони були присутні, або проект, яким вони керують.і натомість мені цікаво запитати про конференцію, яку вони відвідали, або проект, яким вони керують.і натомість мені цікаво запитати про конференцію, яку вони відвідали, або проект, яким вони керують.
Заряджайтеся енергією! Оцініть діяльність у вашому житті, яка стимулює вас, і визначте ці фактори у вашому житті пріоритетними. Я не маю на увазі, що вам доведеться відмовлятися від кави / чаю або спати вночі додаткові години, ніж ви вже ледве отримуєте (особливо якщо у вас маленькі діти!). Визначившись, які заняття дають вам енергію для використання протягом усього дня, ви можете отримати більш позитивний досвід як у домі, так і в робочому житті. Для мене це прогулянки та волонтерство. Я люблю виводити своїх дітей на прогулянки після роботи / школи, і очікування прогулянки після роботи рухає мене цілими днями як нагорода, яка чекає мене вдома. Я захоплений волонтерською діяльністю для певної справи, якою я активно займаюся на вихідних у певний час року, коли проводяться заходи зі збору коштів та інформаційні кампанії.Знаючи, що у мене майбутня подія з організацією, для якої я добровольцем, по-справжньому годую мою душу і надаю мені змогу продовжувати рухатись через свій день, коли я інакше можу відчувати себе як на вічному хом’ячному колесі (наприклад, під час планування бюджету) або дворічні процеси перепризначення на роботі). Я також роблю інші дрібниці протягом дня, щоб зарядити енергією. Я кілька місяців працюю частково вдома, а частково в офісі через пандемію COVID-19, поки школа моїх дітей не працює. Коли я працюю в офісі, я роблю перерву між зустрічами або між блоками роботи над різними проектами, щоб зробити невелику прогулянку. Я працюю в 5-поверховій будівлі, тому часто це означає, що я піду сходами до 5-їпо-справжньому годує мою душу і дає мені змогу продовжувати рухатись через свій день, коли я інакше можу відчути себе наче на вічному колесі хом'яків (наприклад, під час сезону планування бюджету або процесів перепризначення на двох років). Я також роблю інші дрібниці протягом дня, щоб зарядити енергією. Я кілька місяців працюю частково вдома, а частково в офісі через пандемію COVID-19, поки школа моїх дітей не працює. Коли я працюю в офісі, я роблю перерву між зустрічами або між блоками роботи над різними проектами, щоб зробити невелику прогулянку. Я працюю в 5-поверховій будівлі, тому часто це означає, що я піду сходами до 5-їпо-справжньому годує мою душу і дає мені змогу продовжувати рухатись через свій день, коли я інакше можу відчути себе наче на постійному колесі хом'яків (наприклад, під час сезону планування бюджету або процесів перепризначення на двох років). Я також роблю інші дрібниці протягом дня, щоб зарядити енергією. Я кілька місяців працюю частково вдома, а частково в офісі через пандемію COVID-19, поки школа моїх дітей не працює. Коли я працюю в офісі, я роблю перерву між зустрічами або між блоками роботи над різними проектами, щоб зробити невелику прогулянку. Я працюю в 5-поверховій будівлі, тому часто це означає, що я піду сходами до 5-їзарядити енергією. Я кілька місяців працюю частково вдома, а частково в офісі через пандемію COVID-19, поки школа моїх дітей не працює. Коли я працюю в офісі, я роблю перерву між зустрічами або між блоками роботи над різними проектами, щоб зробити невелику прогулянку. Я працюю в 5-поверховій будівлі, тому часто це означає, що я піду сходами до 5-їзарядити енергією. Я кілька місяців працюю частково вдома, а частково в офісі через пандемію COVID-19, поки школа моїх дітей не працює. Коли я працюю в офісі, я роблю перерву між зустрічами або між блоками роботи над різними проектами, щоб зробити невелику прогулянку. Я працюю в 5-поверховій будівлі, тому часто це означає, що я піду сходами до 5-ї^на другому поверсі, а не в туалеті, який знаходиться найближче до мого офісу, або я прогуляюся навколо будівлі у сонячний день. Якщо я фізично вилучився зі свого офісу, це дуже допомагає мені, коли мені потрібно поповнити зарядку. Працюючи вдома, я також переконуюсь, що встаю з комп’ютера через певні проміжки часу. Чи то виходити на вулицю з малюками, щоб перевірити поштову скриньку, чи пройтися пару кіл навколо двору з дітьми, - після цього нам усім стає легше. Я краще можу зосередитися, коли сиджу за столом, не відчуваючи виснаження.

Я люблю виводити своїх дітей на прогулянки після роботи / школи, і очікування прогулянки після роботи рухає мене цілими днями як нагорода, яка чекає мене вдома.

Знай свою варту

Зрозумійте вартість, яку ви додаєте для своєї організації. Як тільки ви зрозумієте цінність, яку приносите за стіл, ви можете бути більш впевненими у своєму праві на місце за цим столом. Проведіть дослідження та зрозумійте додану вартість, яку ви надаєте своїй команді, відділу та організації. Спілкуйтеся з упевненістю у своїй цінності, і інші будуть вас поважати за це.
Не плутайте гідність з правом. Як жінки в професійних офісних умовах, ми часто отримуємо повідомлення через мову тіла, тонкі підказки або не дуже тонкі заяви, що ми маємо право шукати професійного зростання. Знайте свою цінність і будьте впевнені у своїй цінності, щоб ви могли використати та донести свою гідність із вивагою. Не живіть у соромі / страху перед стереотипом прав, інакше ви лише забезпечите власну самостійну стагнацію кар'єри.
Як тільки ви зрозумієте свою професійну цінність, ви можете зробити кроки для зростання та розвитку у своїй кар'єрі завдяки освіті / навчанню / сертифікації, відносинам наставництва, можливостям мережевих зв'язків та оптимізації вашого особистого бренду. Це дозволить вам шукати підвищення в поточній ролі, знайти просунуту роль або іншим чином перенаправити свою кар’єру, як ви задумали.
У віртуальний вік існує безліч Інтернет-ресурсів для професійного розвитку, будь то за допомогою веб-семінарів, онлайн-курсів, віртуальних семінарів або вдосконалених мережевих інструментів. Багато галузевих професійних організацій мають безкоштовне членство або безкоштовні освітні ресурси. Крім того, зверніться до своєї організації щодо можливостей професійного розвитку, які вони можуть запропонувати, або потенційної допомоги у навчанні для вчених ступенів. Відповідь завжди НІ, якщо ви ніколи не питаєте!