10 способів подолати свій страх перед публічними виступами

Ніхто в цьому світі не народжується ідеальним. Людина не вивчає мистецтво публічних виступів ще в утробі матері. У багатьох людей є страх перед публічними виступами. Це починається в школі, коли ви занадто боїтесь вимовляти математичні таблиці або піднімати руку, щоб дати правильну відповідь. Ви можете бути яскравою дитиною, але занадто боїтеся, щоб вас помітили.

Ви занадто боїтеся говорити перед іншими, тому що маєте публічну фобію. По мірі дорослішання нас позначають як «сором’язливого хлопчика / дівчинку». Можливо, у вас у голові такі великі думки, але ви не можете подати їх світові, бо занадто боїтесь, що люди можуть вас засудити.

Ми не тут, щоб обговорити ваш страх перед публічними виступами. Ми тут, щоб надати вам 10 способів подолати свій страх перед публічними виступами та завоювати серця. Ми перерахували кілька дуже корисних ораторських порад, які допоможуть вам у довгостроковій перспективі. Читайте далі, щоб дізнатись.

1. Розмова про особистий досвід.

Ми бачили найбільші виступи великих мислителів. Ці мислителі не читали з аркуша паперу. Вони використовували приклади з реального життя. Як щодо того, щоб говорити від душі?

Якщо є тема, яка змушує задуматися про власний особистий досвід, завжди слід ними ділитися. Коли ви говорите від душі, ви можете передати свою думку іншим.

2. Уникайте складної мови.

Ви не хочете, щоб аудиторія спала, коли ви говорите. Використовуйте просту мову, яку можуть зрозуміти інші. Аудиторія не хоче чути технічні терміни, які вони не можуть зрозуміти.

Світ не подорожує зі словником у сумках. Коли ви виступаєте перед аудиторією, переконайтесь, що ви використовуєте мову, з якою може спілкуватися кожен. Зберігайте це просто і солодко.

3. Вдихніть, видихніть.

"Ораторські нерви" можуть змусити вас нервувати, але якщо ви дихаєте перед промовою, ви зможете заспокоїти свої нерви. Вам потрібно вдихнути і видихнути перед промовою, щоб почувати себе краще. Це допоможе вам додати сили та сили вашому мовленню. Це допоможе вам також створити певну впевненість.

4. Тренуйтеся перед аудиторією.

Не практикуйте мовлення поодинці, бо коли вам доведеться вийти на реальну сцену, ви не зможете говорити. Попросіть своїх друзів чи членів сім'ї бути присутніми. Вони можуть сидіти перед вами, а ви можете одягатись і практикувати свою мову. Попросіть їх бути неупередженими і дати вам правдиві думки про те, як йде ваша мова. Отримання відгуків від аудиторії створить у вас певну впевненість.

5. Ораторське мистецтво - це не талант.

Ви можете навчитися мистецтву публічних виступів. Це не ракетна наука. Ми бачили, як сором’язливі люди ставали чудовими публічними ораторами. Якщо ваша робота вимагає щоденної взаємодії з сотнями людей, ви врешті-решт подолаєте страх перед публічними виступами.

Ніколи не дозволяйте нікому говорити вам, що публічні виступи - це даний Богом талант. Є стендап-коміки, які навіть слова не змогли сказати в школі. Ви завжди можете навчитися та вдосконалити навички публічних виступів.

6. Початок повинен бути найкращим.

Якщо ви почнете з нудних рядків, ви втратите аудиторію. Почніть із відомої цитати або з гумору. Потрібно привернути увагу людей. Це не займає занадто багато часу, щоб приспати аудиторію. Ви не хочете, щоб ваша аудиторія спала під час вашого виступу.

Це те саме, що написати статтю. Потрібно мати найкращий початок і цікавий кінець. Ви можете використовувати досвід із реального життя або залучити аудиторію до свого виступу. Ви можете задати аудиторії запитання, що провокують роздуми. Ви можете зробити так багато, щоб зробити вашу промову цікавою!

7. Просто будь собою.

Для вас важливо бути собою перед аудиторією. Це не означає, що ви повинні одягатися повсякденно або починати співати пісні. Але коли ви читаєте промову, не будьте напруженими.

Якщо тема викликає у вас захоплення, тоді ви зможете викласти її перед аудиторією з великим ентузіазмом. Якщо ви захоплені інвестиційним банкінгом, це продемонструє ваш виступ. Ви зможете говорити про це з великою впевненістю.

8. Використовуйте паузи, щоб уникнути заїкання.

Подолання тривоги перед публічними виступами не є простим завданням, але це можна зробити бездоганно за допомогою пауз. Дуже важливо використовувати паузи у своєму виступі, щоб уникнути проблеми заїкання. Ви можете вдосконалити публічні виступи за допомогою додавання пауз до вашого виступу. Таким чином ви зможете подолати тривогу перед публічними виступами.

9. Не торкайтеся висловлювань аудиторії.

Висловлення аудиторії не повинно торкатися вас. Деяких людей ця тема може не цікавити. Є деякі люди, які просто приєднуються до своїх чоловіків для заходу. У аудиторії будуть діти, яких точно не буде, щоб слухати вашу промову.

Ви повинні змиритися з висловлюваннями аудиторії. Вам важливо НЕ впливати на висловлювання аудиторії. Просто зосередьтеся на своєму мовленні та будьте легкими.

10. Довіра - це добре, але надмірна впевненість - як чума.

Після того, як ви запам’ятали промову, вам слід практикувати її знову і знову. Деякі люди стають надмірно самовпевненими і думають, що, запам’ятавши промову, вони зможуть блищати в кімнаті та завойовувати серця. Це неправда!

Надмірна самовпевненість не є хорошою рисою. Вам слід практикувати мову знову і знову. Це не зупиняється на запам’ятовуванні мови. Ваша пам’ять може бути різкою, але ви повинні практикувати її вголос, щоб подолати страх перед публічними виступами.

Вам важливо прокинутися зі свіжим ставленням. Найважливіший крок, який ми не розглядали, - це те, що ви ніколи не повинні думати, що можете провалитися. Добре висипся перед великим днем ​​і прокидайся свіжими думками та позитивним настроєм.

Ми бачимо багатьох людей, які бояться невдачі. Ми не зазнаємо невдачі, якщо не спробуємо. Я впевнений, що якщо ви будете слідувати вищезазначеним порадам, ви зможете завоювати серця своєю промовою. Все найкраще і блищи!