Зміст:
- Перша чверть: Почніть правильно.
- Друга чверть: зосередьтесь.
- Третя чверть: наполегливо.
- Четверта чверть: фініш сильний.
Офісна будівля LVM Insurance у м. Мюнстер (Вестфалія), Німеччина
Дітмар Рабіч через Wikimedia Commons
Своєчасні слова, вимовлені чи написані, можуть створити або змінити настрій дня, а іноді і напрямок життя. Ніде такі слова не є настільки важливими, як на робочому місці, коли люди та ситуації мають тенденцію загрожувати нашій рівновазі та збільшувати стрес.
За даними Harvard Gazette (липень 2016 р.), "Майже половина (44 відсотка) працюючих дорослих заявляють, що їхня поточна робота впливає на загальний стан їх здоров'я". Це допомагає отримати деяке натхнення у міру необхідності, оновити та відновити наш розум до миру, цілей та продуктивності. Нижче наведено п’ятдесят два засоби для зняття стресу, розділені на чотири розділи відповідно до чотирьох кварталів календарного року.
Напрямки: зосередьтеся на одному щотижня.
Перша чверть: Почніть правильно.
1. Довіряйте Господу, що б ви не робили, і ваші плани будуть успішними. - Біблія
2. Не потрібно бачити цілі сходи, просто зробіть перший крок. - Мартін Лютер Кінг, молодший
3. Важливим ключем до успіху є впевненість у собі. Важливим ключем до впевненості в собі є підготовка. - Артур Еш
4. Не ваша позиція, а ваша вдача робить вас щасливими або нещасними. - Брюс Бішель та ін .
5. Будьте тією зміною, яку ви хочете бачити у світі. - Махатма Ганді
6. Не йди туди, куди може вести шлях. Ідіть натомість, де немає шляху, і залиште стежку. - Ральф Вальдо Емерсон
7. Якщо ви вважаєте, що ви занадто малі, щоб бути ефективними, ви ніколи не були в ліжку з комаром. - Бетті Різ
8. Ви можете робити те, що ніхто інший не може робити так, як ніхто інший. - Макс Лукадо
9. Те, що людина досягає, залежить від того, у що він вірить. - Бюлетень банкірів
10. Завжди робіть правильно; це порадує деяких людей, а решту здивує. –Марк Твен
11. Мені більше подобаються мрії про майбутнє, ніж історія минулого. - Томас Джефферсон
12. Якщо ти бачиш когось без посмішки, подаруй йому когось із своїх. - Річард Де Хаан
13. Важливим є ідеї. Якщо у вас є ідеї, у вас є основний актив, який вам потрібен, і немає жодних обмежень у тому, що ви можете зробити зі своїм бізнесом та своїм життям. - Гарві Фаєрстоун
Мені подобаються мрії про майбутнє більше, ніж історія минулого. –Томас Джефферсон
مجیدرسولی کنفی через Wikimedia Commons
Друга чверть: зосередьтесь.
14 Покладіть своє серце, розум, інтелект та душу навіть на найменші вчинки. У цьому секрет успіху. - Свамі Шивананда
15. Те, що лежить перед нами і що лежить за нами, - це дрібні справи, порівняйте з тим, що лежить у нас. - Ральф Вальдо Емерсон
16. Кожен може бути чудовим… бо кожен може служити. Вам потрібна лише душа, породжена любов’ю. - Мартін Лютер Кінг, молодший
17. Перешкоди - це ті страшні речі, які ти бачиш, відводячи погляд від мети. - Ханна Мор
18. Не дозволяйте тому, що ви не можете робити, заважати тому, що ви можете робити. - Джон Вуден
19. Щоб досягти успіху, ви не можете просто бігти по швидкій трасі; бігай по своїй доріжці. - Джон К. Максвелл
20. Все можливо для того, хто вірить. - Біблія
21. Виклики змушують вас відкривати про себе те, про що ви ніколи не знали насправді. - Сіцелі Тайсон
22. Спробуйте неможливе, щоб покращити свою роботу. - Бетт Девіс
23. Майбутнє належить тим, хто вірить у красу своєї мрії. - Елеонора Рузвельт.
24. Коли ви твердите велике, вірте великому і моліться великим, великі речі трапляються. - Норман Вінсент Піл
25. Кожна людина має силу впливати на результат свого життя. Спосіб зробити це - зосередитись на сьогодні… Вчора вже пізно. І ти не можеш залежати від завтрашнього дня. - Джон К. Максвелл
26. Роблячи найкраще в цей момент, ви ставите в найкраще місце на наступний момент. - Опра Уінфрі
Третя чверть: наполегливо.
27. У протистоянні потоку та скелі потік завжди перемагає - не завдяки силі, а завдяки наполегливості. - Х. Джексон Браун
28. Розглянемо поштову марку. Він забезпечує успіх завдяки своїй здатності дотримуватися однієї речі, поки не дійде до неї. - Джош Біллінгс
29. Старанність непроста, але ми не можемо досягти своїх цілей без неї. - Генрі Хмара та ін.
30. Важливим є не обов’язково розмір собаки в поєдинку; це розмір боротьби у собаки. - Дуайт Ейзенхауер
31. Ті, хто сподівається на Господа, відновлять свої сили. Вони будуть парити на крилах, як орли. - Біблія
32. Цілісність формується, а не народжується, одне рішення за раз. - Джефф О'Лірі
33. У середині складності лежить можливість. - Альберт Ейнштейн
34. Честь - це самооцінка, яка стає помітною в дії. - Айн Ренд
35. У кожної успішної людини, з якою я коли-небудь спілкувався, був переломний момент. Поворотним моментом було те, коли вони прийняли чітке, конкретне однозначне рішення, що більше не збираються жити так; вони збиралися досягти успіху. - Брайан Трейсі
36. Показати клас, мати гордість і демонструвати характер. Якщо ви це зробите, перемога піклується про себе. - Пол “Ведмідь” Брайант
37. Найбільш корисними справами, які ти можеш зробити в житті, часто є те, що здається, що їх неможливо зробити. - Арнольд Палмер
38. Не судіть кожен день за урожаєм, який збираєте, а за насінням, яке ви садите. - Роберт Луїс Стівенсон
39. Завжди є шлях до речей, якщо ви працюєте досить наполегливо і придивляєтесь. Все залежить від вашого рівня рішучості. - Ліз Мюррей
Я поїду куди завгодно за умови, що це вперед. –Девід Лівінгстон
Даніель Крафт через Wikimedia Commons
Четверта чверть: фініш сильний.
40. Молодці краще, ніж добре сказані. - Бенджамін Франклін
41. Люди забувають, як швидко ти зробив якусь роботу, але пам’ятаєш, як добре ти це зробив. - Говард Ньютон
42. Я поїду куди завгодно, якщо це буде вперед. - Девід Лівінгстон
43. Ніщо не звільняє нашої величі, як бажання допомогти, бажання служити. - Маріанна Вільямсон
44. Я вирішую ніколи не робити нічого, чого б я не робив, якби це була остання година мого життя. - Джонатан Едвардс
45. У всьому робіть іншим те, що хотіли б, щоб вони робили вам. - Біблія
46. Ми не можемо робити великих справ; лише дрібниці з великою любов’ю. - Мати Тереза
47. Життя - це 10% того, що з вами відбувається, і 90% того, як ви на це реагуєте. - Чак Свіндол
48. Не бійтеся зробити великий крок. Не можна перетнути прірву двома невеликими стрибками. - Девід Ллойд Джордж
49. Ви не прожили ідеального дня, хоча й заробили свої гроші, якщо не зробили чогось для когось, хто ніколи не зможе вам відплатити. - Рут Смельцер
50. Хороші хлопці можуть здатися фінішували останніми, але зазвичай вони бігають в іншій гонці. - Бланшар і Піл
51. Вгору - нелегкий напрямок. Він кидає виклик гравітації, як культурній, так і магнітній. - Майк Абрашофф
52. Нехай вдячність за минуле вселяє нам довіру до майбутнього. - Франсуа Фенелон
© 2012 Дора Уейтерс