5 Ознаки, що пора кинути роботу

Це твоє життя.

Франк В.

Чи слід кидати роботу без плану?

Я кинув роботу, і це було найкраще рішення, яке я коли-небудь приймав. Я не кажу це, щоб накачати вас. Я гортав Інтернет, шукаючи знаки, приймав вікторини, дивився відео, чи не так? Чи я повинен? Я так боявся думати про те, що думали інші, що я не думав про себе. Що ж, кинути це дуже схоже на проходження 5 етапів горя:

• Заперечення
• Торг
• Депресія
• Гнів
• Прийняття

Читайте далі, щоб побачити, чи не відчуваєте ви цих ознак відсторонення від роботи, і дізнайтеся, які кроки вам слід зробити далі.

5 ознак Пора кинути роботу

Як ви знаєте, коли настав час кинути? Ну, емоційний спектр, який ви пройдете, схожий або навіть ідентичний етапам горя. Я знаю з досвіду. Ось як дізнатись, коли кишечник говорить вам, що пора йти. Робіть те, що найкраще для вас. Слухайте, що говорять інші, але перш за все слухайте себе.

1. Заперечення

Заперечення - це той період, коли ви переживаєте ці дії. Ви бачили кілька червоних прапорів, як ненавидите поїздку на роботу, ваш бос є мікроменеджером, ваші колеги не тягнуть свою вагу, і ви починаєте відчувати недільний блюз, коли понеділок вже за рогом. Точно досить стандартно. Заперечення - це період, протягом якого ви все ще переконуєте себе, що все в порядку, і вам подобається те, що ви робите.

Пам’ятаю, я брав інтерв’ю на роботу, яку кинув. Вам потрібно зняти ці рожеві окуляри під час співбесіди. Жодне місце не ідеальне. Кожен влаштовує гарне шоу, коли ти там на співбесіду. Вони беруть інтерв’ю, бо їм потрібен хтось на цю посаду - це означає, що вони намагаються вразити вас так само, як і ви намагаєтеся вразити їх.

Якщо ви думаєте над цим, можливо, у вас вже є відповідь.

Бетані Легг

2. Торг

Етап торгу є цікавим. Ось тут ви починаєте намовляти себе на те, щоб це виставити. Пам'ятаєте? Це буде добре виглядати в моєму резюме, мені потрібно працювати тут принаймні X років, щоб моя історія роботи була послідовною. Якщо я кину зараз, що подумають про мене однокласники? Я не можу зараз вийти, всі про це почують.

Дійсні переговори щодо параної. Це ніби ми говоримо собі не слухати себе, тому що ми не знаємо краще, ніж… наше страшне Я. Не харчуйся страхом! Страх - це те, що стримувало мене віками. Пам'ятаю, мій партнер сказав мені, ти знаєш Лейн: "Твоя робота і твоя кар'єра, і це місце - не твоє життя. Це не твоя особистість".

Я, чесно кажучи, був настільки затиснутий стражданням від роботи, що буквально засмоктав мою душу, що забув, як почувається зовнішній світ. Я забув, що мав вибір.

Якщо гроші є проблемою, почніть співбесіду зараз

Келлі Сіккема

3. Депресія

Депресія тоне поступово, і вона ніколи не відходить. Депресія - це коли ти сприймаєш те страшне відчуття входу в офіс або навіть занепокоєння, яке відчуваєш, коли прокидаєшся вранці перед роботою. Депресія шукає маленьких способів уникнути роботи - боже, ти хотів би, щоб ти насправді хворів на день, а може, твій колега не з’явиться.

Для мене депресією було усвідомлення того, що стрес на моїй роботі викликав у мене фізичні зміни. Я ніколи раніше не відчував печії, і я той, хто може кілька разів справлятися зі стресом, як стрибки з парашутом (я насолоджуюсь гострими відчуттями) - раптом у мене пекла печія щодня, працюючи на своїй страшній роботі. Безсоння теж було досить поганим. Я не мав енергії і хотів сидіти вдома і спати.

Депресія теж - це відмова від особистості, яку ви мали у своєму розумі. Відпустити своє его і зрозуміти, що це не ваше місце, ваше покликання, ваші люди. З вами нічого не буває. Чи ти! Це твоє життя! Це про вас. Усі гроші на світі не можуть бути втрачені ні вашими роками, ні вашим щастям.

Я втомився від своїх стосунків і свого настрою страждав через нещастя з роботою. Ви, швидше за все, витрачаєте на роботу понад 40 годин на тиждень! Це величезний відрізок часу, щоб почуватись нещасно!

Нехай страх і самосуд не зупиняють вас.

Каталог думок

4. Гнів

На мій погляд, гнів - найкраща фаза, якщо його використовувати конструктивно. Гнів - це момент, коли ти усвідомлюєш, що тобі просто досить і все готово. Для мене я все ще шукав підтвердження з боку інших. Чи справді я можу це зробити? Це буде добре? Що люди думають?

Нарешті, мене розігнали до межі. Одного разу я зрозумів, наскільки токсичним та дисфункціональним було моє робоче середовище. Я знав, що набагато кращий за токсичність, заслужив кращий за токсичність, і більше не вірив у БС.

• Примітка: Вам не потрібно миритися з жорстоким поводженням і тим, що на вас використовують переваги на роботі. Те, що люди перебувають у стресі, не означає, що ви повинні терпіти неповагу. Мені байдуже, хто ти.

Не терпіть жорстокого поводження

Вам не доведеться миритися з жорстоким поводженням і тим, чим користуються на роботі. Те, що люди перебувають у стресі, не означає, що ви повинні терпіти неповагу.

5. Прийняття

Прийняття подібно перетину фінішної лінії. Прийняття - це знання про те, що ви закінчили, і перегортання нової сторінки у вашому житті. Я не можу сказати вам, наскільки приємно було піти від токсичного робочого середовища. Я відчував, що втратив 30 фунтів тяжкості в душі. Навіть коли я їжджу своїм старим робочим місцем і донині, я все ще думаю собі: "Ого, я так радий, що не працюю там". Коли я проходжу повз вуличний виїзд, я думаю про те, як мої колишні колеги, можливо, все ще там роблять те саме, і я їду робити щось приємне для мене. А найкраща частина? Я знайшов роботу, яку абсолютно люблю.

Подолайте страх

Найкраща порада, яку я можу запропонувати, - це бути відповідальним (робити розумні кроки влади) і ПЕРЕБІГАТИ СТРАХ. Перестаньте турбуватися про те, що подумають інші. Почніть дбати про себе та власне здоров’я. У вас випадає волосся? Ви набрали 15 фунтів від їжі під напругою? Вам потрібно подалі від цього токсичного середовища. Рятуй себе. Повірте мені, стане краще. Ти заслуговуєш на це.

Планування вперед, якщо грошей не вистачає

Не кожен може просто забрати свої речі і кинути курити. У нас є рахунки, борг, медичні ускладнення, діти, пандемія тощо. Однак ви можете передбачити свої майбутні потреби. Почніть подавати заявки на роботу, поки ви фантазуєте про те, щоб звільнитись. Ви працездатні під час працевлаштування, ніж безробітні. Якщо ви перебуваєте в тісному місці, почніть трохи звужуватися назад, щоб передбачити зміни і дозволити подушку. Почніть виставляти вальці та підключатись до старих роботодавців.

Не соромно працювати у колишнього роботодавця, з яким у вас хороші стосунки, коли ви перебуваєте між робочими місцями. Просто будьте прямолінійними з ними. Я міг повернутися до свого колишнього роботодавця і допомогти їй з переписом, поки шукав свою поточну роботу.

© 2018 Laynie H

Поділіться своєю історією

Laynie H (автор) з Бенда, штат Орегон, 20 листопада 2018 року:

Дякую Кріс. Мені знадобилося більше року, щоб вирішити рухатися далі, але було цілком очевидно, що це був час, коли я нарешті це зробив (І ВІДПОВІДАЛОСЯ ВЕЛИКИМ). Бажаю вам найкращого.

Кріс 20 листопада 2018 року:

дякую за цю статтю, це було саме те, що мені потрібно було прочитати, і ваші описи етапів звучали надто вірно.

Laynie H (автор) з Бенда, штат Орегон, 15 листопада 2018 року:

дякую за вступ. Я точно мав справу із втратою коханої людини і відчував моторошну паралель з точки зору своєї особистості та прихильності до своєї професії. Щасливого читання!

Фін з Барстоу 14 листопада 2018 року:

цікаво паралельно з моделлю Кублера Росса