8 способів зберігати розсудливість під час пошуку роботи

Що робити, поки ти шукаєш роботу

Я кинув свою роботу, яка робила мене надзвичайно нещасним і впливала на моє фізичне та психічне здоров'я. Після двох місяців подання заяв на все і все, що стосувалося мого набору навичок і не отримавши жодної відповіді, я впав у депресію та знеохочення. Нарешті я зібрав вантажний фургон і поїхав через два штати, щоб переїхати до моєї сестри, щоб я міг платити менше орендної плати.

Я знову продовжив пошук роботи, але більше прагнув знайти способи зробити процес більш стерпним. Я знайшов багато статей про те, як влаштуватися на роботу, як покращити своє резюме та як провести себе на співбесіді. Насправді мені потрібні були вказівки щодо того, що робити, щоб уникнути спіралі вниз, чекаючи, поки заявки перетворяться на співбесіду.

Нижче наведено вісім пропозицій, які допомогли мені більше радіти життю під час полювання на роботу.

Проводити цілий день, претендуючи на роботу, може бути непродуктивним і призвести до посилення тривоги та депресії.

Встановіть обмеження на пошук роботи

"Проводити години за днем, подаючи заявки на роботу, може призвести до більших стресів і стати контрпродуктивним".

8 способів зберегти розум під час пошуку роботи

1. Дотримуйтесь простих, щоденних практик та ритуалів

Незалежно від того, чи включає ваша щоденна практика медитацію, тренування або просто потягування чаю, корисно мати щось, на що ви можете розраховувати щодня, щоб допомогти вам почувати себе стабільно та обґрунтовано. Ви можете знайти багато статей в Інтернеті для щоденних практик. Перегляньте 8 простих щоденних практик, щоб стати найкращою версією себе.

2. Встановіть обмеження на пошук вашої роботи

Проводити години за днем, претендуючи на роботу, може призвести до більших стресів і стати контрпродуктивним. Заздалегідь визначтеся, скільки часу або скільки заявок ви збираєтесь подавати щодня (або тижня). Поставте обмеження на полювання, щоб ви не зношувались або не надто впадали в депресію. Це нормально, щоб взяти вільний час від полювання на роботу, щоб підняти собі настрій!

3. Виходьте з дому щодня

Знайдіть можливості виходити щодня. Час, що залишився, дає вам нову перспективу, можливість спілкуватися з іншими і є здоровим способом відмовитись від хвилювань. Ось три варіанти, які не вичерпають вашу кишеню:

• Відвідайте бібліотеку: заблукайте в книзі, перегляньте деякі книги на стрічці або перегляньте журнали. Бібліотеки - це приємні місця для розваг на годину чи дві, і найчастіше є така, що знаходиться за декілька хвилин ходьби. Якщо вдома немає Інтернету, більшість бібліотек - чудове місце для користування Інтернетом. Я люблю вивчати різні бібліотеки, щоб змінити обстановку. Не йдіть просто, щоб витратити більше часу на пошук роботи. Виберіть щось для читання або зробіть те, що вам подобається. Клацніть тут, щоб знайти свою публічну бібліотеку.
• Візьміть кави або чаю. Відвідування нової кав’ярні чи пошук затишку в улюбленій тусовці може стати гарним настроєм. Чашка чаю зазвичай коштує менше чашки кави. Ви також можете встановити мережу в кав’ярнях. Тримайте очі і вуха відкритими!
• Прогуляйтеся: прогуляйтеся вулицею, через парк або всередині торгового центру. Коротка прогулянка один-два рази на день піднімає настрій і дозволяє вітамін D від сонця діяти свою магію. Щоб знайти пішохідні стежки поруч із вами, перейдіть на Trail Link.

Запам’ятайте

Час поза домом дає вам нову перспективу та можливість спілкуватися з іншими і є здоровим способом відмовитись від хвилювань.

4. Програми сприяння дослідженню

Краще провести невелике дослідження перед тим, як насправді вам потрібна допомога, щоб ви не застрягли в турботі та не чекали підтримки, коли вона вам найбільше потрібна. Щоб дізнатись, яка допомога доступна, натисніть на Державні вигоди та Прийнятність SNAP.

5. Дослідіть Meetup.com

Meetup та подібні веб-сайти - чудові місця для збору людей, які хочуть поділитися досвідом, не відчуваючи, що потрапили в ланцюг знайомств. Ви можете створити власну групу або шукати групи, які поділяють ваші інтереси та потреби.

6. Знайдіть час для друзів

Якщо у вас є друзі, з якими можна зустрітися протягом дня, зробіть це! Ніщо не може підняти вам настрій або викликати нові ідеї, як чат з хорошим другом. Уникайте негативних людей, які приносять вам настрій, але також пам’ятайте, щоб не уникати всіх, бо вам соромно за те, що у вас немає роботи… ще. Знайдіть час для значущих зв’язків.

7. Насолоджуйтесь улюбленим хобі або досліджуйте нове

Чи є щось, що вам було цікаво? Інтернет та YouTube - чудові ресурси для проектів "Як" та "Зроби сам" (Зроби сам). Неважливо, добре ви це вмієте чи ні. Є щось приємне в тому, щоб ризикувати і пробувати щось нове. В’язати гачком я навчився просто переглядаючи відео для YouTube для початківців. Ви можете бути приємно здивовані, як одна ідея може призвести до іншої. Отримання Ваших творчих соків може допомогти підвищити Ваш настрій і дозволити новим ідеям щодо доходу здути. Прийміть щось нове!

8. Дайте собі дозвіл насолоджуватися життям

Легко відчувати себе винним, забираючи час на пошуки роботи, однак робити те, що переводить ваш розум і тіло в позитивний стан, насправді дуже важливо. Вивчення нових захоплень, нових місць та відвідування знайомих людей та місць, що приносять вам комфорт, підніме вам настрій і окупиться, коли цей запит на співбесіду справді з’явиться у вас. Набагато легше реагувати впевнено і бути зосередженим, коли ти добре почуваєшся з собою.

Обмежте час, витрачений на подання заявки на роботу, і відведіть час на заходи, що сприяють підвищенню настрою, щоб зробити пошук більш приємним.

Пам'ятайте, що робота врешті-решт матеріалізується!

Ви вчасно знайдете правильну відповідність. Іноді це займає трохи більше часу, ніж хотілося б. Гаразд, іноді це займає БАГАТО довше, ніж ти хотів би. Але одержимість безробіттю насправді не допомагає вам знайти роботу.

Насолоджуйтесь вільним часом від роботи та виконуйте кілька справ, які б ви хотіли робити, коли працювали. Ви можете просто озирнутися назад і виявити, що це був один з найкращих періодів у вашому житті!