Зміст:
Втрата роботи може бути однією з найбільш стресових подій, які ви коли-небудь відчували. Злитися через те, що вас відпустили, - це нормально, але це не повинно зайняти ваше життя. Якщо ви боретеся з почуттям образи та гніву через те, що вас щойно звільнили, ці поради можуть допомогти вам психічно та духовно оговтатися від втрати роботи.
У який бік ви звернетеся зараз, коли втратили роботу?
Втрата роботи може здатися, що над вашою головою нависають темні хмари, якщо ви це дозволите. Але трохи віри та часу, щоб добре поглянути на всі нові напрямки, які зараз відкриті для вас, ви зможете вижити.
Коли страйк втрачає роботу, пам’ятайте про те, що ви робите, про що говорите та про що думаєте. Замість того, щоб захоплюватися втратою роботи, тим, що сказав ваш начальник або хто, на вашу думку, саботував вашу кар’єру, зосередьтеся на тому, що відбувається у вашому житті саме в цей момент. Хто є для вас? До кого ви можете звернутися за підтримкою та підказками? Які нові можливості стоять прямо перед вами, які ви пропустили весь цей час, тому що крутили свої колеса на своїй старій роботі?
Втративши роботу, використовуйте це як можливість переоцінити свій кар’єрний шлях.Подумайте, де ви хочете бути за один рік, а то й за п’ять років. Хіба робота, яку ви щойно втратили, привела б вас туди, куди хотіли піти? Які ваші кар’єрні цілі та ваші особисті плани? Одним з найкращих способів впоратися з раптовим безробіттям є глибокий вдих і великий крок назад і вивчення шляху, яким ви йшли. Це був справді правильний шлях для вас?
Зробіть чисту перерву у свого роботодавця.Переконайтеся, що ви якнайшвидше отримали всі необхідні форми та документи від роботодавця. Дізнайтеся, чи можете ви одержати гроші за невикористані відпустки чи дні хвороби та запитайте, як довго діятиме страхове покриття після припинення вашої роботи. Приведіть свої документи в порядок (тобто; довідковий лист, зразки портфеля, остаточне страхування та вимоги про витрати тощо), щоб вам не довелося продовжувати зв’язуватися зі своїм старим начальником після від’їзду.
Не слідкуйте за своїм колишнім роботодавцем. Звичайно, ви б фізично не стежили за своїм колишнім роботодавцем, але постійно перевіряючи сторінку компанії у Facebook чи стрічку в Twitter, щоб дізнатись, чим займаються ваші старі колеги, можна продовжити емоційну прихильність до вашого минулого робочого життя та перемогти вашу втрати важче і болючіше.
Уникайте спокуси публічно врятувати колишнього роботодавця. Якщо ви злитесь, тому що вважаєте, що втрата роботи була несправедливою і несправедливою, може бути недоброзичливцем і позбавити свого колишнього начальника всіх і всіх, хто вислухає. Не робіть цього! Втримайтеся від бажання помститися колишньому роботодавцю плітками. Ви можете опинитися в гарячій воді, якщо вас зловлять на наклепі або наклепі на колишнього начальника.
Приєднуйтесь до групи підтримки.Щоб впоратися з нещодавньою втратою роботи (і максимально використати час роботи в мережі), знайдіть групу підтримки, яка виведе вас з дому. Щотижневі кавові зустрічі з іншими мисливцями за роботою - це чудовий спосіб поділитися порадами щодо спілкування, отримати відгук про свої навички пошуку роботи та запропонувати взаємовигідні поради щодо кар’єри. Інтернет-форуми, що працюють в мережі, блоги про пошук роботи та веб-групи підтримки також можуть бути корисними.
Для більшості людей втрата роботи означає, що їм доведеться зменшувати свої витрати, поки вони не стануть на ноги.
Залишайтеся на зв'язку з людьми з останньої роботи, яку ви мали до цієї. Зв’яжіться зі старими діловими партнерами та колишніми роботодавцями, з якими у вас хороші стосунки. Вони можуть вам знадобитися для довідки, коли ви знову почнете шукати роботу, особливо якщо ваша недавня втрата роботи залишила вас на сумнівній основі зі своїм старим начальником.
Не дозволяйте втраті роботи порушувати здорові звички та звички. Щодня дбайте про себе: одягайтеся, їжте здоровий сніданок і обід і займайтеся фізичними вправами. Якщо ви відвідували тренажерний зал, який був поруч із роботою, тому що це було зручно, і ваші колеги також ходили туди, знайдіть новий тренажерний зал ближче до дому. Природно хотіти уникати ходити десь поблизу роботи, тому знаходьте нові місця та нових людей, щоб підготуватися.
Дайте собі відпочити. Нагадуйте собі, що подолання гнівних почуттів, пов’язаних із втратою роботи, вимагає часу. Відпускати роботу, яка тобі колись сподобалася, і людей, з якими ти весело працював, може бути важким. Будьте легкі на собі.
Залишайтеся позитивними та завжди будьте готові до будь-якої нової можливості, яка з’явиться у вас. Позбутися гніву через втрату роботи - це єдиний спосіб рухатись далі і успішно повернутися на ринок праці. Як і багатьох інших, кого раптом відпустили, ви можете пережити цю втрату роботи та досягти своїх кар’єрних цілей. Можливо, вам просто потрібно буде піти іншим шляхом, щоб туди дістатися. Але ви потрапите туди, якщо продовжите!
Займатися новим хобі після втрати роботи, може стати цікавим способом зайнятись, підвищити свою самооцінку, розвинути навички новин і навіть трохи заробити на стороні.
Повірте, що на вас чекає світле майбутнє!
© 2013 Саллі Хейс